Ⅰ 运动会不会使人年轻
运动会使人年轻。
最新的科学研究显示:锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸(DNA)结构让人变得更加年轻。
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。
拓展资料:
运动的益处：
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。
体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。
舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。
体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
参考资料：运动-网络
Ⅱ 高水平的体育锻炼能让人看起来更年轻吗
高水平的体育锻炼不会让人变得年轻，但运动能减缓身体的衰老，推迟衰老的时间。坚持运动的人和周围的人比较起来由于衰老得缓慢一些所以看起来比较年轻。从这个角度上来看运动让人变得年轻也没什么问题。
所谓衰老，衰老是指身体机能越来越差的一个状态。生长期结束之后，随着年龄的增长，人的身体机能不增反减，力量、速度、耐力、反应力、免疫力、记忆力等都随着衰老的到来越来越弱，这是一个自然过程，无法避免。
有一个办法能够减缓衰老的速度——训练。科学的运动训练能够大幅度减缓衰老的过程，道理也很简单，举个例子：前面已经说到力量会随着年龄的增长越来越小，如果能让身体长期保持强大的力量，在某种程度上说不就是减缓衰老了吗，如何让身体长期都能拥有巅峰或者接近巅峰的身体的力量呢，通过科学的力量训练即可，相信我，通过科学的力量训练，你在50岁的力量跟你在45岁甚至40岁时的力量不会差太多。
身体其它机能保持的方法跟力量的保持方法大致一样，不停的训练，或者不停的使用。我们这里所说的运动实际上是一个综合锻炼的过程，坚持长期而又科学的锻炼能够全方位的使用身体的各项能力，长期下来身体的整体机能就能够像保持力量一样保持下来。
另一方面，在细胞层面，运动能够加大身体的代谢水平，间接促进喝水，身体循环能力强，血液也越干净；提高身体的免疫力，能够抵抗更多的来自环境的威胁；增加心肺功能，这让心跳更有力，供血更足从而降低安静时的心率；运动（特别是长时间的有氧运动）同时还能抒发内心焦躁不安地情绪，一场慢跑下来身心俱疲却也内心舒畅。如此一来身体能不年轻吗。
关于科学的运动方法，这里推荐规律性有氧运动配合简单的力量锻炼，具体操作如下：
定期慢长跑，每次至少40分钟，越慢越好，有时间的两天一次。偶尔力量训练，每天适量腹肌训练，适量俯卧撑。养成打球的习惯（网球、羽毛球、篮球、乒乓球都行）50岁以上推荐广场舞，但注意不要影响他人。
Ⅲ 为啥常运动的人显年轻
我觉得常运动的人显得年轻第一个最大的原因就是因为他们在运动中一般都能形成非常乐观积极的心态。我们所说的“生命在于运动。”并不是一句空话，运动能教会我们许多道理，那是我们在平常的生活中并不能理解到的。我们在运动中会放空自己的大脑，全身心的投入在看风景或者是脚下的那些路上面。此时我们的大脑能否得到极度的放松，然后长时间的运动的话，我们的身体里会分泌出很多多巴胺，那会使我们感到快乐、幸福，此时我们的身体就会记住这种非常愉悦的感受，然后就会把这种愉悦的感受转化成一种积极的心态放在我们平时面对日常生活的点点滴滴中。
其实我们总是说年轻人非常年轻的原因就是我们在年轻的时候有很多人在帮我们承担，其实应该要我们承担的责任。但是因为我们年轻我们就非常有激情有热情可以肆无忌惮地去做很多事情，可以不考虑后果。所以年轻人才是那么年轻，而我们到慢慢变老了之后，我们就没有办法做到像年轻的时候做事做得那么果断，那么不求后果。而我觉得如果我们在年老的时候还能有这么一份乐观积极的心态，那我们就可以像年轻人一样年轻，我想，这就是运动让人显得年轻的原因。