① 刚引产，怎样才能健康减肥
意见建议：您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞 等等....在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
② 引产后整个人都胖了，腿好粗，肚子也大了，骨盆也大了，多长时间能恢复以前，在不伤身体的情况下，怎么减
问题分析： 你好，女性流产后的话，短时间孕激素作用是可能会造成容易胖的情况，正常的 意见建议： 以后多注意点锻炼，应该可以恢复，千万不可以节食或是吃减肥药
③ 34周引产后什么时候可以开始减肥
一般在引产后三月到半年如果身体已经恢复了，如果身体有肥胖现象，是可以逐渐减肥了，减肥需综合减肥为宜，有利于身体健康，减肥需控制饮食和加强体育运动。 在平时需适当避免吃高脂肪和含糖食物，多吃蔬菜和水果，使用些中药减肥，促进大便通畅有利于正常的减肥。