㈠ 引产后注意事项和怎样调理
第一：女性在引产手术之后要注意休息时间，因为充足的睡眠时间对身体的复原是很重要的，并且在休息期间切勿过于劳累或进行剧烈运动。 第二：由于引产术后阴道会有少量出血，所以女性要注意观察出血量，若出血量多于正常月经量或出血时间持续10天以上的话，那么是不正常的，建议及时到医院进行术后检查。 第三：女性在引产术后身体会比较虚弱，因此在引产术后建议女性多补充蛋白质以及维生素等食物，多吃新鲜蔬菜以及水果，这样能够增强身体免疫力，预防感染。 第四：女性在引产手术之后，若有生育打算的话，切勿过早进行怀孕，因为子宫在引产手术的时候受到损伤，由于伤口还没有愈合，若过早进行怀孕的话，对孕妇以及胎儿都是十分不利的。 第五：引产术后的女性必须要注意外阴的清洗，建议使用温水清洗外阴，但要注意切勿将水弄到阴道内，以免因水脏而受到感染，引起妇科炎症的发生。 第六：在引产手术之后，建议女性切勿穿过紧的衣服或裤子，注意勤换内裤，切勿盆浴。
㈡ 引产后多久可以健身
您好，引产后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以建议人流后要卧床休息2到3天，以后可以下床活动，逐渐增加活动量。引产后注意休息也不是绝对的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。
㈢ 引产后的注意事项有哪些
引产对女性身体的伤害很大，尤其是术后需要有效的护理，才能更快的康复，建议女性不要剧烈的运动，注意保暖，饮食中禁忌生冷辛辣刺激的食物，避免并发症。下面专家详细介绍关于引产后的注意事项。引产后的注意事项 一、一个月禁止性生活在此项手术后的女性子宫会受到严重的伤害，通常都需要一个月的恢复期，如果在这个时候去同房对女性身体的伤害是非常的严重，同时也影响女性的健康，还会导致细菌感染如子宫内膜炎、盆腔炎等，严重的还会影响生育。 二、要加强营养引产对于女性来说是一个痛苦的过程，对女性生殖系统都会有较大的损伤，所以引产后不但不能外出不能吹风，更要加强营养，不吃辛辣刺激的食物，多休息少费神，从而加快女性身体的康复速度。对于女性来说是非常的痛苦，但是在这时候要多去安慰她们的情绪，在营养方面也要合理的搭配，补充营养的需求，多食用一些富含有蛋白质的食物，引产对女性生殖器官的损害都是较大的，所以要合理的保养，不宜吃辛辣食物，有利于女性的康复。 三、注意清洁卫生引产后个人的清洁是非常重要的，不要盆浴不要用洗液等，勤换内衣勤换卫生护垫，从而有效避免细菌的入侵和感染。综上所述，介绍了引产后的注意事项，提醒患者要在术后一个月内禁止性生活，以免影响康复，注意个人的卫生，加强营养。最后祝大家早日康复！
㈣ 引产后多久能做运动
一个月就可以,但不要做太剧烈的运动,做一些柔软体操,循序渐进,掌握运动量.