Ⅰ 有糖尿病的人究竟能不能做剧烈运动呢
治疗糖尿病的一种重要方法就是运动疗法。运动可以加快人体新陈代谢，增加糖的利用和吸收。增加体育锻炼可以提高身体对胰岛素的敏感性，减轻体重，减少体内脂肪含量，增强体力，提高工作能力和生活质量。剧烈运动我是不建议的，但可以采取其他多种形式的锻炼，如步行、步行、有氧运动、舞蹈、太极拳、跑步、游泳等。
6.间歇式运动
间歇性运动是指一些高强度运动在低强度运动间隙的插入，如步行结合快速行走、慢跑结合快速跑等。一般来说，高强度运动的插入时间约为15秒，可以逐渐增加到1-2分钟。
所有糖友们记住了哦，有糖尿病的人不是不可以运动，而是不能剧烈运动哦！