㈠ 有没有什么手机软件可以记录跑步距离
可以记录跑步的软件很多，这里以”哟哈运动圈“为凯段芹例。
1.在手机或者浏览器上直接搜锁”哟哈运动圈“，点击下载安装即可；
2.打开哟哈运动圈，进入APP首页，在最下面的工具栏中，中间位置燃备，即有一个人要跑步的姿势，呈绿色，点击它；
3.点击之后，会出现一个关于GPS定位的通知，这个的目的主要是跟踪你的位置，进而来计算你的路程，点击设置，GPS会自动搜索使用者所在的位置，会显示相应信号的强弱，然后点击继续；
4.软件会自动倒计时3、2、1、0、GO，这时使用者即可开始自己的跑步里程，软件会通过GPS，自动跟踪并且计算里程；
5.当你途中遇到盯毕事情，需要暂停的时候，点击暂停即可，到再次开始的时候，软件会重新自动搜索计算里程；
6.如果跑步完成，可以点击软件中的结束按钮，软件会自动显示，使用者所用时间，所跑或走的里程，以及所消耗的卡路里。
㈡ 锻炼身体用什么软件
锻炼身体常用的软件有Keep、Fit健身指导、运动世界等。
一、Keep软件
Keep是一款非常受欢迎的健身软件。它不仅提供了丰富的锻炼课程，涵盖多种运动模式如瑜伽、跑步、力量训练等，还具备社交功能，可以与好友一起健身，互相激励。此外，Keep还提供了详细的运动数据分析，帮助用户更好地了解自己的运动状态和进步情况。
二、Fit健身指导软件
Fit健身指导软件集健身指导、训练计划、运动记录于一体。它根据用户的身体状况和健身目标，提供个性化的训练计划。同时，软件内还有丰富的健身视频教程，让用户学习正确的运动姿势，减少运动损伤。Fit还提供了专业的饮食建议，帮助用户实现健康的饮食与运动的结合。
三、运动世界软件
运动世界是一款集合多种运动模式的健身软件，包括跑步、骑行、健身等。它具备GPS定位功能，可以准确记录用户的运动轨迹和消耗的卡路里。此外，运动世界还提供了丰富的运动社区功能，用户可以分享自己的运动心得，与其他健身爱好者交流。
综上所述，这些健身软件都为用户提供了丰富的锻炼课程、个性化的训练计划、运动记录和数据统计等功能，帮助用户更好地进行身体锻炼。用户可以根据自己的需求和喜好选择合适的软件。
㈢ 跑步运动打卡哪个app好用
跑步运动打卡keep是不错的选择。
跑步运动注意事项：
1、跑步前先做一次身体检查
当你此前长时间未参加过相应的锻炼，最好先进行一次体格检查。为了确保自己的健康，全面了解自己的身体状况，再开始参加正常的跑步运动。
2、明确跑步目标，订立一周训练计划
老王经常在看到不少人今天有兴趣了跑一下，明天没兴趣了就不跑了，“漫无目的”地跑步。你究竟是想减肥、保持健康还是要参加比赛？有了明确的目标才会有动力，才会找到正确的方法，才会越练越有劲。
3、循序渐进
如果没有运动基础，就猛然开始跑步，不但会导致过度疲乏、肌肉酸痛、僵硬等症状，而且还有可能引发心脏疾患，跑步的关键是要本着循序渐进的原则进行。
建议：开始时每周锻炼2〜3次，随着时间的推移，要逐步增加锻炼时间或者锻炼强度。形成习惯后，一周保持4-5天的跑步。