❶ 人们适合做哪些运动来强身健体呢大家有什么看法吗
人们适合做哪些运动来强身健体呢？大家有什么看法吗？
1.打羽毛球、篮球、踢足球等球类运动，如果天气晴朗，风力不是很大，在公园、广场等一些地方打羽毛球也是很好的，因为打羽毛球是一项全身性的活动，可以抵御寒冷，使身体变得温暖，对健康很有帮助。
8.慢跑，其实冬天早上去慢跑一会儿也很好，但是不要让自己大汗淋漓。可以让身体微微发热，只需要出一点汗，就可以抵御寒冷，还可以预防感冒之类的。
❶ 人们适合做哪些运动来强身健体呢大家有什么看法吗
人们适合做哪些运动来强身健体呢？大家有什么看法吗？
1.打羽毛球、篮球、踢足球等球类运动，如果天气晴朗，风力不是很大，在公园、广场等一些地方打羽毛球也是很好的，因为打羽毛球是一项全身性的活动，可以抵御寒冷，使身体变得温暖，对健康很有帮助。
8.慢跑，其实冬天早上去慢跑一会儿也很好，但是不要让自己大汗淋漓。可以让身体微微发热，只需要出一点汗，就可以抵御寒冷，还可以预防感冒之类的。