❶ 喝完酒第二天能剧烈运动吗
喝完酒第二天不能剧烈运动!
4月12日下午,武汉解封后仅4天,在武昌区某足球场一场业余球队组织足球活动上,在进行一小时左右时,一名男子倒地不起,经过多方抢救无效,仍遗憾离世。
“当奔跑速度加快时,我们需要大口呼吸去摄入更多氧气,戴口罩显然无法满足这一身体最直观的反应,”专家解释道,“跑步的时候除了腿部,其实全身的肌群都在参与运动,包括呼吸肌也就是膈肌,它们的参与就需要大量耗氧。”
很多跑友,特别是一些男跑者有喝酒的喜好,尤其是志同道合的跑步小伙伴们聚在一起,不喝点酒助兴总觉得少点什么;还有人经常前一天晚上喝完酒,第二天就去跑步,还美其名曰“醒酒跑”! “醒酒跑”这个跑法,可以说非常荒谬,因为酒跑,比酒驾更危险! 酒精是造成身体很多伤害的罪魁祸首。无论是白酒、啤酒还是红酒,只要含有一定量的酒精,都会对身体造成或大或小的伤害。跑步不喝酒,喝酒不跑步, 很多猝死事件,有时候都是因为一个小的诱因而导致的。一次不跑步不算什么,等身体舒服的时候补上就行;但一次不健康的跑步,有可能会让你和你的家庭堕入深渊。
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