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崴脚多久后可以激烈运动

发布时间: 2024-11-09 12:34:26

⑴ 脚崴了要休息多久才可以打球

那要看你是不是第一次崴伤,如果是第一次,那么就会比较久,大概要一两个月才能完全康复,如果不是第一次,半个月应该会好,不过前提条件是自己保养的好,没有完全好之前不要剧烈运动,这样会让伤很难以好,而且以后人老了会有后遗症.所以伤筋动骨一百天,人不能着急,慢慢的调养,一定要等上完全好了再上场,不过崴伤是小伤,一定会好,只要有耐心,你一定能恢复到最好的状态. 慢慢等吧 最好别老打球 扭到后先要冷敷 。 吃些 云南白药,氯佐沙宗 一些舒筋活血的药、 不会有后遗症的 不过好心提醒朋友还是等脚好了再打球 祝你早日健康

⑵ 崴脚了 什么时候能运动

轻微崴脚问题不大,很容易恢复,应该一至二周就可以了。这个期间最好不要做对受伤部位有任何负荷的运动,影响受伤部位恢复。根据受伤情况的轻重,可以暂时改做其他运动,比如游泳、骑自行车等对脚踝没有太大冲击的运动。实在割舍不了羽毛球,你可以互练吊、发球。

⑶ 10月12日踢球崴脚,大约多久能彻底痊愈并剧烈运动

你好,建议一个月以后才可以跑步运动,脚崴后如果没有骨折,肿胀考虑关节腔积液了,这种情况一般休息2周就可以恢复了。

指导意见:
建议休息2周,2周内避免长距离行走及体育运动,局部热敷及给予活血药物如红花油或者云南白药气雾剂局部喷雾,一般2周就可以恢复健康。

⑷ 脚崴了 要多长时间才可以回复运动

得看你的身体素质与受伤的情况,你之前是否经常扭伤,也许是习惯性的脚踝扭伤,自己没事多去揉,这有助于恢复,不要在去剧烈运动,祝你考个好成绩!