① 关于男性PC肌肉的锻炼和中断排尿的几点疑问
你说的这些方法我在网上也看到过。但是至今为止,我也没在正规的医学书籍或者刊物上看到过。如果经常随意中断小便,会对泌尿系统造成伤害。实际上尿液和精液排出的管道是不同的,并无直接的联系。在没有尿的时候也不能过度练习,所谓过尤不及。你在练习时,可以使用几种方式的组合,一种是快速的收缩、放松;一种是收缩后停住,慢慢放松,感觉稍微有点酸累就好了。
① 关于男性PC肌肉的锻炼和中断排尿的几点疑问
你说的这些方法我在网上也看到过。但是至今为止,我也没在正规的医学书籍或者刊物上看到过。如果经常随意中断小便,会对泌尿系统造成伤害。实际上尿液和精液排出的管道是不同的,并无直接的联系。在没有尿的时候也不能过度练习,所谓过尤不及。你在练习时,可以使用几种方式的组合,一种是快速的收缩、放松;一种是收缩后停住,慢慢放松,感觉稍微有点酸累就好了。