做什么运动可以排水肿

① 下颌线不明显有什么好的方式可以改善吗

1. 科学减肥：通过科学的方法减少体脂，可以使面部皮肤更加紧致，轮廓线条更加清晰。如果你曾经是“肉墩儿”脸，坚持科学减肥和运动，可以让皮肤更加紧贴骨骼，形成明显的面部线条。马思纯的转变就是一个很好的例子。
2. 淋巴按摩和排水肿：艺人在走红地毯前经常进行淋巴按摩，以保持最佳状态。你也可以尝试简易版的淋巴按摩来帮助排水肿。此外，喝一杯美式咖啡或自己熬制的薏仁水（不加大米）都有很好的排水肿效果。如果晚上喝咖啡会影响睡眠，可以选择喝薏仁水。