① 吃什么食物能做爱持久
韭菜 、牛鞭 、虾 、 鸡蛋 、西红柿 、香蕉等含锌比较丰富的食物都是很不错的！
② 做爱时间不长吃什么滋补
你好，面对同房时间短的问题，你可能在寻求通过饮食和药物来改善。这种情况往往与肾虚相关。幸运的是，通过合理的饮食调理和适当的药物治疗，你有机会改善这一状况。
在饮食方面，建议你多摄入一些有助于壮阳的食物。比如韭菜，这不仅因为其独特的味道，更是因为它具有温肾壮阳的功效。羊肉则是另一种优质的壮阳食材，能够温补肾阳，提高性功能。当然，饮食调理只是辅助手段，关键在于坚持和适量。
在药物治疗方面，可以考虑使用一些具有补肾壮阳作用的药物。金贵肾气丸是一种传统中药，主要成分有助于滋养肾脏，增强性功能。参鹿补虚胶囊则结合了人参、鹿茸等补益药材，可以全面提升身体机能，对于改善同房时间短的情况也有积极作用。使用药物时，建议遵循医嘱，按照剂量和疗程进行，以避免不良反应。
总之，面对同房时间短的问题，通过调整饮食结构和合理使用药物，可以有效地改善这一状况。记住，饮食调理和药物治疗都需要持续性和耐心，同时，保持良好的生活习惯和心态也同样重要。希望上述建议能够帮助你，祝你早日改善这一问题，享受更加和谐的性生活。