⑴ 我脸上T区长了许多黑头 运动流汗能去黑头吗
运动流汗对去掉黑头有利。虽然运动不能从根本上解决黑头的问题，但是如果平时注意控油和清洁，再加上运动流汗排除多余油脂，多少能减少黑头的产生。
去黑头方法：
1、深层清洁
深层清洁产品虽然不像鼻贴、导出液那样起效迅速，却能去除老废角质层，使堵在毛孔里面的油脂能够畅通地排出来。例如一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分，能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中；而一些深层清洁油能够温和地溶解、清除毛孔深处的污垢，有效预防黑头的生成。
2、合理饮食
黑头的出现还跟饮食有很大的关系，饮食合理的人皮肤比较细腻有光泽，脸上一般也不会出现其他的瑕疵，像黑头、色斑等都比较少见。
出现黑头后，在饮食上要尽量控制自己不要再去碰油炸、高脂肪、高热量的食物，还有那些皮肤敏感的食物也要避开，抽烟喝酒的习惯也要改掉，不然的话黑头永远消灭不了。应该多吃一些水果、蔬菜等，饮食习惯以清淡少油为主。
(1)可以通过运动去黑头吗扩展阅读：
黑头形成的原因：
1、油脂分泌增多
内分泌功能失调，会导致雄性激素分泌增多或相对增高，皮肤角化过度造成闭塞，也会堵塞毛孔，刺激皮脂腺肥大增生，从而引起分泌油脂量增多，最终导致粉刺出现。
2、不良习惯造成
饮食习惯、不良生活习惯、药物作用、化妆品的不正确使用和环境因素等都有可能导致粉刺的形成。
3、清洁不当导致
清洁不当致使毛孔堵塞，细菌感染引起。或是乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺乱挤压引起细菌感染。
参考资料来源：
人民网-去黑头的注意事项 8个方法让你有效去除黑头
人民网-黑头形成的原因 8个妙招轻松去除黑头
⑵ 运动流汗是不是可以排出黑头，达到去黑头效果吗这个是一个护肤师建议我的，想问下这个说法是真的吗
黑头是角质栓塞的一种情况，皮脂腺分泌过剩的油脂混杂着老废角质和粉尘等堵塞在毛孔里，油脂硬化就变成硬化的油脂阻塞物，暴露在空气的表面氧化后呈现黑色，这也就是黑头。
运动可以加快血液流动，促进皮肤代谢，肤色会变得红润健康，但是运动流汗带走的是水分，并不能够带走硬化的油脂，也排不出黑头。黑头是去不完的，只要人体还在工作，皮脂腺就在分泌油脂，而我们可以做的是定期做黑头清洁管理，以及平时做好清洁，及时洗去油脂、废旧角质和灰尘，可以减少黑头产生。
⑶ 运动VS黑头 —— 多运动多流汗有助于去黑头么
应该没多大帮助，因为黑头就是汗水（毛孔的分泌物）和灰尘搅在一起，堵塞了毛孔的正常分泌形成的，预防黑头主要还是多洗脸（特别出汗和逛街以后）。