A. 呼吸不顺畅，经常胸闷气短，做哪些动作可以练好自己的肺功能
对于一些肺功能并不是那么强大，并不是那么好的人来说，有时候就会出现胸闷气短，喘不上来气的情况，尤其是做一些比较累的事情。
比如爬好几层楼梯的时候，很有可能就会出现喘气不均匀，感觉很困难的情况。
想要锻炼我们的肺功能，让我们感觉到不再胸闷气短，呼吸不顺畅，我们就需要做一些运动，采取一些措施去锻炼我们的肺功能，让我们的肺功能强大起来。
上面的有氧运动可以依据个人的情况去选择，在我看来跑步和骑单车是两个很好，也很方便的有氧运动，每天既不会占用太多的时间，而且还很方便。
除了有氧运动，我们还可以多练习深呼吸，这也是可以帮助我们提高我们的肺功能的。
B. 胸闷气短老想深呼吸怎么办
正常的呼吸是不会有什么不适症状的。但是有的时候就会出现胸闷气短的情况，老是想深呼吸。那么该怎么办呢？下面就给大家来介绍一些治疗的方法。
经验步骤：
第一：出现了胸闷气短，一定要放松心情，保持良好的心态。这是治疗胸闷气短最关键的方式之一，比如，在平时的生活中，若是保持良好情绪的话，可以使得神经系统与各器官、系统的协调统一。
第二：也可以多多参加一些体育锻炼。体育运动可以有效的调节和改善大脑的兴奋程度与抑制过程，除此之外，要注意的一点是，运动其实也可以明显改变人的情绪，所以，建议患者坚持长期锻炼。
第三：要多注意休息，及时用药物来缓解症状。注意养成良好的生活习惯。
注意事项：
在生活中不要经常闷闷不乐，要时刻保持愉悦的心情，饮食要定时定量，注意休息，多锻炼身体。
C. 胸闷气短要做些什么锻炼
一般情况下运动能改善胸闷、气短，主要是一些有助于康复以及肺功能的一些运动。中医中药里就有很多具有改善呼吸功能，改善胸闷、气短症状的保健操或者是中医的功法。通常患者可以选择太极？八段锦、五禽戏以及少林的易筋经，这些功法或者叫做保健操，可以在一定程度上改善患者的胸闷、气短的症状。同时对于一些顽固的慢性的肺病，或者是慢性的咳嗽、喘症状。胸闷、气短的患者平时日常生活中要注意养成乐观的性格和心态，有助于身体的神经系统和器官维持协调统一的状态，更加有利于机体的生理代谢，也能够防止胸闷的发生。
胸闷气短，患有冠心病、风湿性心脏病等病症的人群不适宜跑步，而更适合选择步行锻炼。而患有严重贫血、急慢性肾脏病等疾病的人群不必完全禁止跑步，但一定要根据医生的安排进行锻炼。有心脑血管疾病的人，必须经过医生检查后确定是否可以从事慢跑健身。在运动时出现胸闷、气短、头晕等不适的感觉，要立刻停止运动。
平时适应的运动，不能太剧烈了，适合老年人的运动，各种话棋牌，打乒乓球，打太极，找个适合自己的，你还爱好的运动，就要坚持的锻炼，但是运动千万不要过度，玩的时候千万不要太兴奋，或者是生气，这样容易出现情绪的不稳定，自己一定要多注意，及时的进行调整。
女性较男性多出现胸闷气短的症状，其中一个原因就是女性的抵抗力较低，所以增强自身的免疫力，可以预防感冒和各种的呼吸系统的疾病。增强了自己的抵抗力才能有效抵抗病毒的入侵，所以日常生活中建议各位女性多做运动，养成固定运动的习惯，同时要注意室内环境的卫生，多开窗让室内空气得到循环。