㈠ 有慢性咽炎的人在锻炼中应注意什么肾炎患者在体育锻炼中应注意什么
一.有慢性咽炎的人在锻炼中应注意什么？
体育锻炼能促进咽部的血液循环，使之温度逐渐升高，有助于消除咽部的炎症。但有慢性咽炎的人在体育锻炼中一定要注意以下几点：
1.要注意身体的保温，特别是胸前、背后、脚底不要着凉。
2.要养成鼻呼吸的良好习惯，不要张大嘴巴喘气。在运动激烈时可以采用口鼻并用呼吸法。
4.要根据气候变化情况随时增减衣服，以免着凉后加重病情。
5.定期做尿液检查，根据其结果来调整安排运动内容及运动量。
㈡ 自己最近喉咙发炎，进行剧烈的运动，会有哪些危害
如果自己的身体正处于疾病状态，然后再去参加一些剧烈运动，就很有可能导致病情更加严重，尤其是最近咽喉发炎的人群，参加剧烈运动的时候会有许多的危害。喉咙发炎症状会导致发声困难、喉咙肿痛，部分患者还会出现咳嗽、发热等等这些困难的症状，而且喉咙发炎的原因比较多，如果不能明确原因去参加剧烈的运动，那么就很有可能导致急性咽炎，甚至是会导致咽喉部位发炎蔓延，这样就会导致整个咽喉非常的疼痛，很难进行治疗。