A. 颈椎病压迫胳膊疼手麻可以做运动吗
颈椎病压迫胳膊疼、手麻是否可以运动，应根据个人病情的不同进行判断，大部分患者可以适当运动。颈椎病间盘突出压迫神经，会引起胳膊疼、手麻，如果不做运动即可出现严重的胳膊疼、手麻，则不能做运动。如果做运动时胳膊疼、手麻症状没有加重，或者症状缓解，则可以适当运动。
颈椎病压迫神经根，通常运动对神经受压不会有太大的改变。有些人可能胳膊疼、手麻，在做某些动作时，反而会让神经减少被间盘受压的程度，症状可以得到一定的缓解，所以这时可以做运动。也不除外颈椎病本身压迫神经比较严重，再做跑、跳以及脖子过度活动的动作，有可能会加重间盘突出，加重神经受压的症状。因此对于颈椎病压迫胳膊疼、手麻，可以做不影响症状加重的运动，还要注意保护颈椎。
B. 颈椎病做什么运动好
颈椎病患者可以做颈椎后仰的运动，比如游泳、打羽毛球、放风筝等，可以有效减轻颈椎椎间盘压力，对颈椎病恢复有所帮助。如果颈椎病合并颈椎椎管狭窄，难以往后仰，则不建议做后仰运动。
颈椎分为7节，主要由椎间盘、神经、血管组成。正常颈椎曲度处于往前弓状态，这种状态下颈椎椎间盘压力最小，保持良好的颈椎前屈曲度，有利于颈椎健康。患者处于低头状态，甚至往前低头幅度较大时，椎间盘压力是正常椎间盘的6倍以上，对颈椎健康不利。颈椎病患者的运动方式选择，应具体情况具体分析，如果病情严重，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行康复运动。