❶ 体育运动后能洗澡吗
不能洗澡。
1、洗完澡后，肌肉放松了，容易出现第二天考试时紧不起来，状态全无，导致成绩不理想；
2、考试前紧张，洗完澡后容易着凉，尤其是洗头（洗完一定最快吹干），会导致身体不适，发挥就好不好。
3、人体各内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程，因此，人在进行跑步前同样要作适当的准备活动，使机体生理机能能够在动的情况下协调地工作。
(1)运动后过十分钟可以洗澡么扩展阅读
体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。
❷ 夏天运动后就是一身的汗，为何不能立马去洗澡
锻炼后身体会出很多汗，感觉很不好。一般说来，此时大多数人会选择立即洗澡，往往就是这样许多人都会犯这种错误，而且也有一些人因为立即洗澡而出现晕倒在浴室的情况，是不是感到很吃惊，不要吃惊，这也许还算比较轻的一种呢？
运动后能立即洗澡吗锻炼后不建议立即洗澡，最好是在运动后半小时左右再洗一次。由于在锻炼时，血液流入肌肉的数量增加，在停止锻炼后，这种状况会持续一段时间，如果此时热水浴中的血液不足以供给其他重要器官，如心脏和大脑，则会出现恶心、头晕等症状。体弱多病等症状，严重者还可诱发其他疾病。
我相信大家已经通过上面的文章知道了运动后可以马上洗澡，运动后为什么不能马上洗澡等相关信息。锻炼之后马上洗澡对身体有很多不好的危害，所以三八女网的小编建议大家在锻炼后一定不要马上洗澡，最好先休息半个小时以上再洗澡。
❸ 运动后可以立刻洗澡吗
先放松。
运动过后不要马上洗澡，最好休息半个小时再洗澡，可以进行一些比较舒缓的运动，主要是放松。
运动后之所以不能马上洗澡，主要是由于人在运动过程中，因为肌肉在不断收缩，运动量在增大，这时候心率呼吸会加快，血液循环加快，血液大量流向肌肉，而当运动停止的时候，血液循环会变慢，心率会减慢。这时候如果马上去洗澡，因为热水的刺激，肌肉血管会扩张，器官供血量会在这时候减少，这时候脑供血会不足。同时因为刚刚运动完，呼吸还没有完全平稳，这时候洗澡因为环境中空气不流通，大脑会出现缺氧。在洗澡时，人容易出现头晕、全身无力或者眼花等，同时也容易出现紧急状况，比如晕厥、虚脱或者休克等。这时候就比较危险，特别对于中老年人来说，尤其要注意，不要在运动后洗澡，另外洗澡水不要太烫，时间不要过长。水温适当才可以更好地缓解疲劳，马上洗澡也容易着凉感冒。