产后多久可以跑步运动

‘壹’ 产后多久可以跑步减肥

你好，产后注意营养的补充，最好半年后再减肥。而且强度也要掌握好分寸。

‘贰’ 产后多久可以运动，如跑步，打羽毛球

这个看你个人感觉，其实产后半个月到一个月就可以慢慢做些轻微的慢运动，二三个月完全可以做你说的跑步打球运动，不过个人体质不同，你要先试探性地运动一下， 逐渐加量，要根据自己的实际感觉循序渐进。