㈠ 脖子骨折手术后多久可以健身
一般3个月后，建议，开始可以轻微，活动颈椎，循序渐进，坚持不懈，适可而止，自己掌握运动的量。
㈡ 有颈椎病的病人可以健身吗
有颈椎病和健身两者是不矛盾的，颈椎病的病人也可以进行健身。但是要明白颈椎病就意味着颈椎的脊髓，前后的储备空间很小，经不起任何的骚扰，所以一定要避免颈椎在运动过程中出现损伤。如果一旦出现损伤，就会直接损伤脊髓，引起一系列的严重的神经症状。所以不管是在健身的时候，还是在运动的时候，还是在工作中，一定要注意保护好颈椎，避免颈椎出现剧烈的活动，或者有外伤。
㈢ 颈椎病人可以健身吗
颈椎病的患者是可以行健身活动的。
颈椎病多数是由于颈椎的慢性积累性劳损和退行性改变所导致。绝大多数颈椎病患者都在日常生活当中存在有不良的生活习惯和工作习惯，比如长时间低头伏案工作，学习，看电脑，看手机等不良姿势。适当的健身活动可以缓解颈项部肌肉紧张痉挛和缺血的状态，有利于颈椎病的康复。双侧肩部行后伸运动，打羽毛球，打太极拳，游泳，平地骑自行车，吊单杠等体育运动都有利于颈椎病的康复和治疗，也可以配合颈椎操以及颈项部肌肉功能锻炼。
㈣ 颈椎病术后怎么保养
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1、颈椎术后注意功能锻炼：双手握力练习和手指屈伸练习。双手握各种形状物体，如小皮球、木棒、握力计等;揉转健身球或核桃等练习手指的屈伸、内收及协调动作，每次15—30分钟，每日2次。
2、颈椎术后继续佩带围领3—4个月，以保持颈椎的稳定性。
3、颈椎术后3个月内头颈部禁止负重、抬重物。
4、避免颈部活动：禁止做低头、仰头、旋转等动作;避免长时间看书、看电视、电脑等。