‘壹’ 髌骨骨折多久可以弯曲
所谓要交替上楼梯，就是腿完全自己负重，而且能够打弯的这种运动。这个情况，一般如果髌骨骨折做了手术，做了内固定手术，而且固定的比较牢固，手术效果比较好，过2-3周以后就可以锻炼，锻炼膝关节的活动度。4周以后屈曲可以达到90度，6周以后可以慢慢的练下蹲这些动作。慢慢适应以后8-10周，基本上到两个多月以后就可以慢慢的交替上楼梯。但是如果患者比较小心，腿屈曲的不是很大，可以扶着扶梯慢慢的上，如果屈曲不是在90度以下，可能在6-8周基本就可以慢慢的上，但是要在医生的指导下或医生觉得可以时，一般应该问题不大。如果患者髌骨骨折没有做手术，那就得小心，至少直腿固定4-6周或者6-8周，让骨折处长了以后，才能开始锻炼膝关节的屈曲功能，锻炼屈曲也需要两周左右的时间，两周左右时间以后练腿的主动屈曲及下蹲，估计应该10-12周，2-3个月以后才可以交替的上楼梯。患者还要照片子看骨折有没有异位、关节面平整不平整等等。总体来讲，这种骨折的完全愈合需要3个月，但是要做手术，其生长相对的结实，可能早一点的上下楼梯。
‘贰’ 髌骨骨折一般多少时间可以做体力活
髌骨骨折一般一个半月可以愈合，之后积极的锻炼关节屈伸运动，一般3个月才可以做体力活动的。
‘叁’ 髌骨骨折术后多久可以行走
患者髌骨骨折术后，通常需要6-8周可以行走。具体情况是髌骨发生骨折后，由于多数会出现移位，需要进行手术内固定，包括张力带钢丝固定以及髌骨爪固定，可以使骨折端保持相对稳定。术后即开始康复训练，逐渐增加膝关节的屈伸活动角度，但是6-8周之内不要负重行走，以避免骨折端发生移位。
6-8周时骨折端有连续的骨痂通过，骨折相对稳定，甚至年轻患者已经出现明显的愈合，此时可以负重行走，逐渐恢复正常生活。但是3-6个月内不宜参加运动，否则会引起再次骨折，甚至内固定物松动脱落，从而产生严重的不良后果。病人每日坚持肌肉力量训练，以增强髌骨的保护。