㈠ 手术后要怎么锻炼
和我情况差不多 我是左手第四掌骨粉碎性骨折 在一场篮球场比赛中（冬天室外）
也是打钢板 订了6颗钢钉 打着石膏练右手投篮 （以前左手）
从我吃过亏来说 你最好是不要剧烈运动 一定注意手的保暖 多吃蛋白含量高的食物 在手术后的俩年伤口一碰就很特别疼 别烙下病根 沉住气
祝早日康复
㈡ 问问大家我右手第五掌骨骨折治疗两个多月了，但是看表面还是有点肿好像，带着钢板护具应该，在家无聊死了
骨折二个多月那就还没有痊愈，是不能做剧烈运动的，无聊可以外出走走没关系的，伤筋动骨一百天，注意右手拆钢板后半年内都不要太用劲，适当活动是可以的。
㈢ 掌骨第四掌骨骨折里面弄的钢板2个月了可以打篮球吗
不建议进行例如打篮球等剧烈运动
骨折愈合需要较长的过程，目前2个月，即使骨折对位和愈合良好，现在也因处于骨折塑性期；
掌骨属于非负重骨，骨折的愈合阶段不可进行过度负荷，打篮球时骨折愈合部位应力过度可能导致再次骨折或钢板断裂
目前应该以功能恢复性训练为主，锻炼手部关节灵活性和肌肉功能