剧烈运动后拉伸可以瘦小腿

① 小腿粗壮，跑步后做好拉伸能瘦下来吗

我们身体没哪一个部位是可以单独瘦下来，运动瘦的是全身，只是某个部位看起来瘦的明显一些。运动是帮助身体加速新陈代谢，消耗多余的脂肪，看起来身体更加的精致，饱满。所以，如果您的小腿感觉很结实的那种粗壮，那估计长时间的跑步也不会达到你想要瘦的效果，只是看着更加紧实，摸起来有弹性。而跑步后的拉伸是为了帮助我们快速恢复运动时造成肌肉的紧绷感。