产后经期可以运动吗

① 产后月经经血量少怎么办

引起月经减少的原因有很多，主要考虑内分泌失调的，建议服用乌鸡白凤丸和逍遥丸来调理。

② 经期可以做盆底肌肉运动吗

不能做。
1、经期是不能做腹部锻炼的。
2、盆底肌的锻炼比如臀桥、深蹲，都会刺激子宫，严重的会让子宫移位，这在经期是很可怕的，会加重出血量，加重痛经，经期延长等症状。
3、一般经期运动只做上肢运动和缓慢的下肢运动，避免腹部的锻炼。