1. 运动后洗澡好还是不洗澡好
运动完后立刻洗澡好不好
人们刚刚运动完就洗澡，对身体是非常不好的。因此运动后，不建议及时洗澡。一般人们在刚刚运动完，不管是选择洗热水澡还是洗凉水澡，对身体的恢复都没有帮助，而且还会影响到自身健康。毕竟人们在刚刚运动完，此时大量的出汗，身体正处于散热的状态。而人体血管正在不断的扩张，这时候洗热水澡会导致周围血管扩张更加厉害，从而引发全身血液分配异常。此时人体的心脏，大脑，肾脏供血量大幅度减少，容易出现晕厥，甚至会出现心脑血管类的疾病。
一般人们在运动完，需要适当放松一段时间。简单来说就是运动完，等汗出完之后，散热也差不多结束，再去冲澡，这样对缓解疲劳增加机体的舒适感有不错的作用。而运动完立刻去洗澡，由于散热的作用会导致人们出现众多问题，情节严重，会导致脑溢血。
通常情况下，人们在运动完，一般做好放松动作之后，半个小时左右再开始洗澡。因为此时心跳慢慢的恢复正常，已经流的汗也慢慢的干掉了，身体的各项特征处于比较平稳的状态，毛孔也处于半开半合的状态，此时洗澡是最为合适的。毕竟运动结束时，血液里面的毛细血管正在进行剧烈的收缩，如果调控不好可能会引发多种疾病。
虽说洗澡完运动之后人们想要洗澡，各项状态都是比较合适的，此时洗澡也需要控制水温。而水温不能太低也不能太高，水温应该处于合适的状态，才能够缓解人体疲劳。另外我们要记住的是洗澡完成之后，一定要及时穿衣服，不要让自己感冒受风着凉。一旦感冒受风着凉，那么对人体健康会有影响。其实运动完成之后，有些小伙伴会出现不适的症状，要根据具体症状进行调节。
2. 夏天运动后就是一身的汗，为何不能立马去洗澡
锻炼后身体会出很多汗，感觉很不好。一般说来，此时大多数人会选择立即洗澡，往往就是这样许多人都会犯这种错误，而且也有一些人因为立即洗澡而出现晕倒在浴室的情况，是不是感到很吃惊，不要吃惊，这也许还算比较轻的一种呢？
运动后能立即洗澡吗锻炼后不建议立即洗澡，最好是在运动后半小时左右再洗一次。由于在锻炼时，血液流入肌肉的数量增加，在停止锻炼后，这种状况会持续一段时间，如果此时热水浴中的血液不足以供给其他重要器官，如心脏和大脑，则会出现恶心、头晕等症状。体弱多病等症状，严重者还可诱发其他疾病。
我相信大家已经通过上面的文章知道了运动后可以马上洗澡，运动后为什么不能马上洗澡等相关信息。锻炼之后马上洗澡对身体有很多不好的危害，所以三八女网的小编建议大家在锻炼后一定不要马上洗澡，最好先休息半个小时以上再洗澡。