❶ 抖抖机减肥效果怎么样
1. 抖抖机是一种受到关注的减肥设备，它利用振动原理进行工作。
2. 尽管抖抖机基于一种普遍的物理现象，但其减肥效果并不显着。
3. 抖抖机的主要功能是振动，它并不能有效燃烧卡路里或减少脂肪。
4. 为了消耗卡路里，需要通过持续的运动来实现。
5. 使用抖抖机可能对人体造成伤害，尤其是在震动过程中可能对骨骼和内脏产生不利影响。
6. 长期使用抖抖机可能对腰椎和颈椎造成伤害，甚至可能导致关节松动和其他健康问题。
7. 尽管抖抖机在市场上销量良好，但想要减肥的人们应该理性选择减肥方法。
8. 依赖单一减肥仪器的效果是有限的，更重要的是要控制饮食并加入有效的有氧运动。
9. 只有结合合理的饮食和有氧运动，才能更有效地达到减肥目的。
❷ 抖抖机能不能减肥
1、抖抖机能减肥的。
2、抖抖机是有利于达到减肥的效果的，因为通过身体肌肉的抖动，也可以起到消耗身体热量，促进脂肪燃烧的作用，但是注意不能够长时间进行应用，如果长时间应用，容易导致出现有肌肉的拉伤，容易引起肌肉的疼痛。
3、健康的减肥方法，还是需要合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，主要是严格控制好饮食的总量，每天至少要进行有氧运动达到一个小时，才能够达到好的效果。