A. 前叉韧带重建三个月可以跑步和爬楼梯吗
不知道你的韧带手术是否是在断裂的韧带处采用钻孔搭桥的办法固定的，如果是那样的话，运动后疼痛属于正常现象，但需要注意的是，做过这个手术之后在短期内最好不要参加剧烈运动，尤其是篮球、足球这类要求爆发力较强的运动。因为如果此空你大腿肌肉不够强，无法分担大部分受力的话，韧带容易造成重复性伤害。还是先进行慢跑之类的恢复性训练最佳，待韧带生长稳固再参加激烈运动。至于为什么运动的时候不疼休息的时候疼，许多韧带有轻微伤的朋友都有类似体会，那是因为热身之后，身体会分泌一些物质(包括肾上腺激素)来抑制、或者说让你忽略疼痛，而运动之后码乱，尤其是身体凉下来之后，这些化学物质渐渐消失，疼痛感也就慢慢来了。建议在运动之前做充分的热身，运动之后不要马上停下来，可以利用慢跑或者类似热迟扒档身的轻微运动让身体逐渐恢复到运动前的平衡状态，相信伤痛会减少许多。
B. 心脏搭桥术后，适合的运动是什么。
从您的病情描述，已做了冠状动脉绕道手术，用下肢血管接了三条冠状动脉，想了解心脏搭桥术后，做什么运动是最适合的。
不适应剧烈、拍打、撞击运动。拍打撞击运动会使血管内斑块脱落，易造成全身远端细小血管梗死、梗塞；堵在脑部会得腔梗或脑梗；堵在下肢会腿肿、困乏，严重的会偏瘫、静脉血栓。
您虽做了搭桥术，那只是暂时缓解。因为，您虽然暂时解决了局部血管狭窄问题，但，其它各支血管网络的狭窄或堵塞并没有排除，血栓粒子仍在不停地在堆积在各支血管壁上，风险仍然存在。就像热水管道一样，水垢会堵塞管道，换了堵塞处，其它处仍没有解决狭窄，新换的管道仍会重新狭窄-堵塞。根本问题是要1、溶解血管内粥样斑块形成。2、改善造血系统让其制造的血液达标。只有这样才能做到痊愈、健康。中医完全可以解决上述问题。
C. 心脏搭桥手术后3个月可做哪些运动
术后注意多喝水，对预防血管再狭窄有一定好处，注意不要饮水太急以免呛咳，另外注意饮水不要加糖就可以了，祝健康幸福。散步是最好的运动！