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孕期可以做半下蹲运动吗 2024-12-16 17:43:17

打完新冠多长时间可以喝牛奶

发布时间: 2024-12-16 13:08:06

❶ 新冠能喝旺仔牛奶吗

新冠可以喝旺仔牛奶。

牛奶是日常生活中比较常见的一种乳制品,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等多种营养成分,新型冠状病毒感染的患者适当的喝些牛奶。但是喝的时候需要注意适量,不可以一次性喝太多。

感染了新型冠状病毒的患者除了可以喝牛奶以外,也可以喝小米粥、大米粥等,另外患者在患病期间需要进行隔离,并且要遵医嘱规范的用药治疗,比如可服用蒲地蓝消炎片、连花清瘟胶囊、布洛芬缓释胶囊等。

新冠食谱:

1、能量要充足,每天摄入谷薯类食物250-400克,包括大米、面粉、杂粮等;保证充足蛋白质,主要摄入优质蛋白质类食物(每天150-200克),如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等,尽量保证每天一个鸡蛋,300克的奶及奶制品。

通过多种烹调植物油增加必需脂肪酸的摄入,特别是单不饱和脂肪酸的植物油,总脂肪供能比达到膳食总能量的25-30%。

2、多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜每天500克以上,水果每天200-350克,多选深色蔬果。

3、保证充足饮水量。每天1500-2000毫升,多次少量,主要饮白开水或淡茶水。饭前饭后菜汤、鱼汤、鸡汤等也是不错选择。