❶ 斜颈打肉毒素后怎样锻炼
对抗运动、按摩。
1、对抗运动：打了肉毒素后，斜颈的肌肉会逐渐松弛，可以在十五分钟的步行上班途中，坚持做对抗运动（肩颈肌肉用力把头往右边转），每对抗成功一次，脖子可以回正至少1分钟。
2、按摩：用手按摩斜颈的部位，每次按摩15~20分钟，每天按摩2~3次。
❷ 肉毒素除皱以后多久可以健身
肉毒素注射一周内是避免剧烈运动的，所以建议一周后在做健身。注射一周内可以做一些活动量少的运动，比如说快走。【石家庄雅芳亚医院】肉毒素除皱还不错，可以考虑。
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❸ 打了瘦脸针可以运动吗
患者注射瘦脸针1-2天内通常不建议剧烈运动，防止弥散不均匀，但是对正常生活没有影响，1-2天后可以正常运动。瘦脸针主要成分是肉毒素，肉毒素通过作用在神经肌肉接头处，使神经冲动不再传导到肌肉，从而使肌肉发生废用性萎缩，达到瘦脸目的。
患者注射肉毒素后1-2天，应该避免进食辛辣、刺激、过敏食物，其它食物则可以正常进食。注射肉毒素后，不建议患者立即平躺或者进行面部按摩，当天不建议进行剧烈运动。
❹ 打完瘦脸针可以运动健身吗
打完瘦脸针1周之内，不建议大家进行运动健身，注射瘦脸针后，有部分事项需要注意，比如1周之内不能吃辛辣的食物，不能蒸桑拿、泡温泉，还有很重要的一项是不能进行体育锻炼，不能剧烈活动。因为1周是肉毒素，即瘦脸针作用的时间，如果进行运动，血液循环会增加，可能会造成药物的扩散。
如果A型的肉毒素扩散，其本身是一种神经肌肉的毒素，会影响神经肌肉接头，使神经冲动不能到达肌肉。如果影响到面部表情肌神经和肌肉的支配，会出现面部表情不自然和面部表情的僵硬或者双侧表情的不对称等情况。建议大家在1周之内，不要剧烈运动。一般1周后，瘦脸针即A型肉毒素，与局部的受体结合会比较紧密，运动和饮食可以恢复正常。