1. 感冒能否运动
感冒的时候不建议运动，因为感冒的时候患者一般会出现周身酸痛、发热、上呼吸道症状等情况，机体处于应激状态，脏器都处于负荷状态，处于劳累状态。所以如果剧烈的运动，就好比患者已经很累，在非常累的基础之上再让患者扛非常重的重物，额外的增加负担，等于雪上加霜。对于患者的感冒恢复，包括脏器功能的负荷都非常大，不利于患者康复。有可能会造成意外，比如患者既往有心脑血管疾病，如果感冒时液体流失，在剧烈运动有可能会诱发心脑血管的意外。所以感冒的时候最好要充分的休息，多饮水，增强营养同时在医生的指导之下，规律的应用药物治疗才是非常好的方案。
2. 感冒了可以运动吗
感冒后不适宜运动，尤其是剧烈运动。
感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。与此同时，感冒后人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入，如果侵犯心肌，就会加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死。
病毒性感冒与病毒性心肌炎的关系可以说是密不可分。引起感冒的许多病毒，如流感病毒、腺病毒、柯萨奇病毒、Echo病毒等同样会引起心肌炎。这些病毒本身会攻击人体的上呼吸道，也同样会攻击心肌细胞。而且人体免疫的代谢物——细胞因子对我们的心肌细胞也有损害。研究表明，病毒感染后仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动，易发生病毒性心肌炎。
所以，感冒后要立即休息，可吃一些抗病毒的中成药，多吃高蛋白、维生素丰富的食物，提高身体的免疫力。