A. 打完疫苗多久可以剧烈运动
接种完疫苗后多久进行剧烈活动的时间没有明确规定，需要根据自身情况决定，一般在24-72小时内不建议进行剧烈运动。主要是为了避免接种处发生感染以及运动后着凉导致感冒。
1、剧烈运动后会排出较多的汗水，汗水流经接种处，可能会导致感染。另外在运动后因大量的汗液和皮肤代谢的角质融合在一起，会引起皮肤瘙痒，提升想要洗澡的欲望。一旦接种处沾水，会增加感染的风险，所以，不建议接种者短时间内剧烈运动；
2、运动后大量汗液残留在体表，身体的毛孔也处于扩张状态，此时如果遇冷、遇风都可能会感冒。运动后也会出现呼吸急促、心率加快、疲惫等症状，会加重疫苗接种后的不良反应；
3、剧烈运动会导致免疫力下降，机体正接受外来的抗原刺激，本身正处于免疫的动荡时期，存在产生有害免疫应答的风险。如果再加上免疫力下降的因素，可能会雪上加霜。
建议接种完疫苗后选择相对舒缓的运动，如散步、瑜伽、太极拳等。适当的运动可以增强体质，不会对疫苗的效果产生影响。
B. 打完新冠疫苗后多久可以剧烈运动
建议打完新冠疫苗后1周左右再进行剧烈运动。以免刚打完新冠疫苗后剧烈运动造成身体不适、肌肉酸痛、乏力等不适症状，与接种新冠疫苗后可能出现的不良反应如乏力、肌肉酸痛等症状叠加或混淆，不利于新冠疫苗不良反应的及时发现和治疗。
另外，打完新冠疫苗后人体需要充分的休息，帮助新冠疫苗在人体产生的疫苗应答，进而产生保护性抗体等。如果此时进行剧烈运动，人体可能会产生劳累、疲乏等，会影响人体免疫力，也会影响新冠疫苗接种效果。因此打完疫苗1周后可逐渐增加运动量，避免刚打完新冠疫苗直接进行高强度运动，防止对机体造成损伤。
此外，打完新冠疫苗后1周内可先进行低强度的运动，如散步、慢跑、拉伸、瑜伽、太极拳等，避免剧烈的跑、跳以及各种球类运动，以免机体过度疲劳，诱发或加重新冠疫苗不良反应。同时1周内还需清淡饮食，多饮水，尽量避免饮酒及食用辛辣刺激或海鲜类食物，保证充足睡眠，有利于疫苗的免疫应答。日常也需注意个人防护，外出时佩戴口罩，尽量避免在人群聚集的地方停留，对人体健康有益。
C. 接种新冠疫苗后能立刻打篮球或做俯卧撑吗
结论：接种新冠疫苗后，短时间内不建议进行剧烈运动，如打篮球或俯卧撑，以减少不良反应的风险。
接种新冠疫苗后，通常建议在48小时内避免剧烈活动，如篮球比赛。如果身体状况良好，无明显不适，可进行轻度运动，但需密切关注自身反应。在接种后的一天内，最好休息并观察有无异常，如发热、恶心等症状。如果出现这些情况，可以在症状缓解后逐渐恢复锻炼，但强度应适度。
至于俯卧撑，建议接种后先休息几天，观察身体反应，如果无不适，可在第二天进行适量的锻炼，但要避免过度。接种后应注意保持针眼清洁，避免感染，并遵循医生的建议，如多喝水、避免接触注射部位的水。
尽管接种疫苗后可以进行简单的日常活动，但剧烈运动可能会引发过敏反应或加重身体负担。因此，建议在接种后至少24小时内避免打篮球。每个人的体质不同，不良反应也可能因人而异，如有不适，及时就医是关键。
以上信息仅供参考，具体运动决策应根据个人健康状况和医生的指导进行。
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