1. 请问做运动可以消取痛风吗
只能说辅助作用，关键还是要控制饮食，
多喝水，最好是苏打水，
多饮水 多运动 有助于排尿 加快自身新陈代谢
降低体内嘌呤含量
2. 运动可以降尿酸是真的吗
并不是！运动必然增加乳酸堆积，乳酸会和尿酸竞争排泄通道，同时运动不合理极易触发脂肪蛋白质参与能量代谢产生大量丙酮酸尿酸，反而会加重高尿酸状况引发痛风脂肪的代谢将释放大量的丙酮酸，而使身体酸化，而蛋白质在缺乏糖的状况下燃烧，也会导致身体出现大量的尿酸。另外，这些生化反应将消耗肌体内的氧气，而使得肌体缺氧，糖在缺氧状态下的燃烧又会引起乳酸的大量形成。当人体长期处于高负荷、压力状态的时候，体内的乳酸将不断生成，人体进入缺氧状态，糖代谢转为无氧酵解，需要更多的嘌呤物质，参与能量的转换和代谢需要。同时，在压力及劳损状态下，蛋白质参与供能，细胞不断死亡（蛋白质是以细胞形式存在于体内），死细胞需要分解，死细胞本身含有的嘌呤物质，也会进入血液，氧化后形成尿酸。另外，氨基酸转换过程，如果缺乏维生素B，尤其是维生素B6，就会形成大量的代谢中间产物“黄尿酸“，从而增加了高尿酸血症的机会
3. 运动可以降尿酸，这是真的还是假的
严格意义上来讲，运动对降低尿酸的这个效果，应该是因人而异了，有一定的效果，但是效果了不算很明显。我们知道，人体的这个尿酸的增高，是摄入过多，是我们人体自身的这个尿酸的代谢有问题。 那么最常见的原因是摄入过多，很多病人就是吃这种高嘌呤的这种不健康的饮食或者不健康的生活方式，导致了我们的这个尿酸的增高。
适当的运动锻炼可以改善高尿酸水平，以及控制痛风反复发作。低强度的有氧运动可以降低痛风发病率，但中高强度的运动反而可能会使血尿酸排泄减少，导致血尿酸水平上升，增加痛风发病率。所以，在进行运动的过程中，建议患者适当进行锻炼，可以从第一强度开始逐步过渡到中等强度，需要避免剧烈运动。如果是在痛风急性发作期，可以中断训练，以休息为主。在运动过程中，每次以半小时左右为适宜，可以进行慢跑、打太极拳等有氧运动。运动结束以后建议患者适量饮水，以促进尿酸的排泄。