❶ 右脚足弓里面的那条‘筋’,走路时会有牵拉的疼痛,是何原因
楼主的情况就是筋膜炎的表现,这是医院的仪器很难检查出来的一种疾病。大多凭经验可以判断。给楼主一些建议,楼主可以试试。
一:泡热水每天两次每次二十分钟。
二:减少活动量,避免负重运动如爬山,蹲跳的等运动。进行无负重运动,例如骑自行车,游泳更合适一些。
三:鞋内可以垫足弓垫,支撑足弓,缓解筋膜张力,缓解足部压力。
四:早起时先别下地,现先在床上进行向上扳脚的运动,一只脚扳5分钟。
这样一般都会缓解的,如果想快点,可以口服一点三七片促进血液循环。