‘壹’ 为什么剧烈运动后不能马上坐下或趴着
剧烈运动后立马坐下或是趴着，可能出现大脑供氧不足，从而导致头晕或是昏厥，所以不能马上坐下或趴着。
三、运动不能立马做的事情还有哪些？
🅰运动后不宜立刻洗澡
在运动过后，很多人都会流满身大汗，全身都会湿透，在这时洗个凉水澡是每个人都想做的事情。虽然运动完后洗个凉水澡是一件很舒服的事情，但是冷水会刺激人体的毛细血管，尤其是在刚运动完后，刺激尤为厉害。一旦在运动过后洗冷水澡，轻则导致感冒的情况出现，重则会导致昏厥的发生。
🅱运动后不宜大量的饮水
虽然说运动后得补充水分，但是要避免大量饮水。很多人会觉得锻炼后出了汗身体水分会大量的流失，所以应该大量的补充水分，其实这个是错误的，这个时候大量的补充水分会导致身体的水电解质不平衡有可能会出现水中毒的情况，所以，要慢慢补充水分。
虽然运动对身体有益，但是我们也应该做好运动后的保护措施，让身体处于健康的状态。