A. 腹部减肥需用哪种精油
很多人都将减肥当做主要的业余活动，而最容易堆积肥肉的地方就是在肚子。减肚子上的赘肉是非常困难的，所以一些减腹部赘肉的方法就变得越来越受追捧。那么，腹部减肥需用哪种精油呢？我们一起来看看隐藏在腹部减肥的小秘密吧！
**腹部减肥需用哪种精油**
可以帮助自身达到减肥瘦身的精油有很多，如杜松精油、葡萄柚精油、柠檬油精油都可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身的效果。大家可以在每天晚上睡觉之前用热毛巾将精油擦在毛巾上，并敷在自身的腰腹部。建议每次热敷的时间保持在20分钟以上，才能够使精油为自身的皮肤所吸收。也可以适当的进行一些按摩，可以使精油吸收的更加充分，一定要掌握科学的按摩方法。这些精油能够瓦解腹部顽固脂肪，缓解女性朋友出现的腰部浮肿症状，增强腰部皮肤弹性，帮助自身达到一个很好的减肥瘦身效果。
女性朋友在采取涂抹精油方法进行减肥的同时，也一定要适当的进行一些有氧运动锻炼，才能够帮助自身达到一个更好的减肥瘦身的效果。女性朋友可以在家中进行瑜伽锻炼，瑜伽锻炼不仅可以帮助自身恢复苗条动人的身材，另一方面还可以达到一个丰胸提臀的效果，更有效地彰显自身的身材曲线，更好的提升自身的外表气质。
女性朋友在采取涂抹精油的方法进行减肥的同时也一定要对于个人饮食引起特别关注，千万不要再食用一些热量比较高的食物。尽量多吃一些富含红色素的蔬菜和水果，可以多吃一些山楂，山楂属于酸性水果的一种，可以有效地促进自身的消化腺分泌消化酶，促进体内热量的分解。
**腹部减肥的方法**
1. 保证排便顺畅
要减肚子，首先要养成好的排便习惯，至少每天一次，如果是因为工作或玩乐的原因常忍的话，容易引起便秘和肚子胀气，忍习惯了还会让直肠粘膜变得迟钝，甚至形成惯性便秘。排便不顺畅，体内的毒素废物排不出去，全都堆积在腹部，小肚子不形成才怪了。
2. 饭后站立半小时
最简单也最容易做到的方法就是，饭后不立即坐下或躺着看电视，那样不仅不利于消化，还会让脂肪更易堆积在腰腹部，也不要做剧烈运动。正确的方法是吃完饭后背挺直闭粗，站立半小时，对减肥很有好处。觉得枯燥的话，可以一边靠着墙站直了，一边看电视。
3. 办公保持良好坐姿
其实上班族也是很好减肥的，只要你的坐姿正确，那就可以减肥了，坐姿不端正不仅更易感觉疲劳，还容易导致下半身水肿肥胖。而良好的坐姿不仅能让你的仪态更佳，也可以让你的腹部和臀部保持在紧张状态，有利于消耗脂肪。
B. 精油选对用对才能发挥出它最大的作用
众所周知精油有着改善皮肤的作用，而且精油的种类繁多，很多人不知道该挑选哪一款精油适合自己，可以根据不同精油的功效来选择适合自己的那一款，但前提是要了解这些精油的作用有什么不同，其实精油选对用对才能发挥出它最大的作用。
玫瑰花精油的治疗功效
头脑：提升注意力和意志力，增强自信心
身体：缓解痛症(头痛，月经痛，肌肉酸痛)治疗女性生理周期疾病，滋补细胞
皮肤：延缓老化，改善皱纹，治疗湿疹和粉刺，调理皮肤问题
玫瑰精油的用法
皮肤保养
玫瑰精油1滴加于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓皮肤衰老，保持皮肤健康亮丽
皮肤按摩
玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中，每周1*2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，青春活力，作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，更可延缓衰老，是精油中的精品。
治疗月经痛
玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹半小时，可治疗经痛，或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油，顺时针方向轻柔按摩下腹亦可。
浪漫玫瑰香花浴
玫瑰精油8*10滴加于浴缸温水中，泡浴15*20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋润，吸入玫瑰的香气，凝聚植物的生命能量，浴后用浴巾包裹身体静坐15分钟并作深呼吸，可提升个人气质，每周1*2次。
薰衣草精油的功效
头脑：安定情绪，消除沮丧，平抚心灵创伤
身体：催眠，解除忧虑，舒缓肌肉疲劳
皮肤：促进细胞再生，加速伤口愈合，收敛油性及暗疮皮肤，调理保养所有的皮肤
薰衣草精油的用法
催眠
将薰衣草精油滴于棉花球上，放在枕头内，令人很快安睡。
薰衣草净身浴
加8*10滴薰衣草精油于浴缸温水中泡浴15*20分钟，可消除疲劳，松弛神经，还可消除身体负能量。
家庭应急
烫伤，刀伤，将薰衣草精油直接涂抹在伤口上，可止痛，使伤口不形成水泡，加快伤口愈合
衣物防虫
将薰衣草精油滴在棉花球上，放在衣柜的角落中，可助衣物防虫，并给衣服带上清新淡雅的香气。
迷迭香精油的治疗功效
头脑：提升注意力和意志力，增强自信心，刺激脑部活动
身体：抗发炎，治疗风湿，头痛，发烧或感冒，强化心脏功能，减肥瘦身，缓解肌肉酸痛，助伤口愈合
皮肤：调理油腻不洁皮肤，恢复皮肤细胞活力，延缓皱纹出现，治疗皮肤炎，湿疹，粉刺，改善血液循环，刺激毛发生长。
迷迭香精油的用法
激励、补身
将迷迭香精油5*10滴进行温水泡浴，可令全身活力，激励细胞和补身健体。
消除疲劳，对抗忧郁，提升意志力
迷迭香精油有振奋功效，在衣服或床单旁放置有迷迭香精油的棉花团或纸巾，其香味能令人增强自信心及意志力，是对抗忧郁，也是病童与年老病患者的精神补品和振奋剂。
减肥，消除水肿
迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴混合5毫升甜杏仁油，按摩肥胖部位，效果显着
调整呼吸系统
迷迭香精油2*3滴滴于棉花团上，睡觉时放置枕头旁，可抑制因气喘引起的呼吸困难，症状严重时，可用迷迭香精油3滴轻轻按摸胸口，前额，鼻部，效果显着。
精油的种类繁多，就不一一介绍，希望能您能找到适合自己的一款！如果你对常见的性情趣用品有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注倍领安全网情趣用品常识栏目，希望对您有所帮助。
C. 刘亦菲是如何瘦身的
刘亦菲，被誉为神仙姐姐，以其美丽的容颜深受公众喜爱。她拥有水嫩的肌肤、明亮的大眼睛、挺拔的鼻梁，尤其是那张从小就略带婴儿肥的脸庞，粉丝爱称为“包子刘”。然而，在即将出演《倩女幽魂》中妖的角色时，这张娃娃脸却成了她的一大挑战。刘亦菲对此非常认真，遵循导演的建议积极减肥，并采用了一套独特的瘦身方法，效果显着。
刘亦菲乐于分享自己的瘦身心得，她向读者坦诚地介绍了自己的瘦身秘诀。她每天使用瘦身精油按摩穴位，全面调节经络和脏腑功能，促进气血流通，利水消肿，以此达到减肥的目的。她认为，适量的运动对于保持身材至关重要。刘亦菲特别推崇舞蹈和游泳，这两种运动不仅有助于塑造身材，还能提升气质，带给人充沛的精神活力。
刘亦菲还向追求美丽的女性建议，多参与运动，因为适量的运动是维持身材的关键。她自己就经常跳舞，不仅定期跟随老师学习，工作之余也会自行练习，睡前还会进行拉伸。她相信，正是舞蹈让她保持了典雅的气质和优雅的体态。刘亦菲认为，每个爱美的女性都应该与舞蹈结缘，以此提升自己的艺术气质。通过她的示范，我们可以学习到如何消除水肿，追求苗条身材。
编者的话：刘亦菲的瘦身之道为我们提供了宝贵的启示。想要保持理想身材，运动无疑是最佳选择。