‘壹’ 接种新冠疫苗后能立刻打篮球或做俯卧撑吗
结论：接种新冠疫苗后，短时间内不建议进行剧烈运动，如打篮球或俯卧撑，以减少不良反应的风险。
接种新冠疫苗后，通常建议在48小时内避免剧烈活动，如篮球比赛。如果身体状况良好，无明显不适，可进行轻度运动，但需密切关注自身反应。在接种后的一天内，最好休息并观察有无异常，如发热、恶心等症状。如果出现这些情况，可以在症状缓解后逐渐恢复锻炼，但强度应适度。
至于俯卧撑，建议接种后先休息几天，观察身体反应，如果无不适，可在第二天进行适量的锻炼，但要避免过度。接种后应注意保持针眼清洁，避免感染，并遵循医生的建议，如多喝水、避免接触注射部位的水。
尽管接种疫苗后可以进行简单的日常活动，但剧烈运动可能会引发过敏反应或加重身体负担。因此，建议在接种后至少24小时内避免打篮球。每个人的体质不同，不良反应也可能因人而异，如有不适，及时就医是关键。
以上信息仅供参考，具体运动决策应根据个人健康状况和医生的指导进行。
‘贰’ 军训前一天可以打新冠疫苗吗
军训前一天不能打新冠疫苗，理由如下。
1.打完新冠疫苗之后，可能会出现轻微不良反应，虽然属于正常现象，但是绝对不能有高强度的训练，所以军训的高强度训练很可能影响到自己的身体，甚至影响疫苗的免疫效果。新的冠状病毒疫苗接种后，少数人可能会发烧，接种部位可能会出现肿胀和疼痛，此时军训是不利的。
3.新冠疫苗接种后，最重要的是吃得清淡，好好休息。一般来说，最近几天最好不要运动，因为剧烈运动会对人体产生一定影响。新冠疫苗问世后，正是激发抗体的关键时期。我们要尽量保持身体处于一个相对稳定的状态，所以最好不要运动，以免影响流行病疫苗的效果，同时也可能导致免疫功能衰竭，最好让自己保持一个稳定的状态，才是最好的。
所以，还是军训结束后再去打比较好。
‘叁’ 为什么打完预防针不能做剧烈运动
打完疫苗以后如果剧烈运动的话会使身体处于血流加速，排汗增加，各个脏器处于紧张中，可能会影响疫苗的作用。
需在接种点留观30分钟，止血棉签丢入医疗垃圾桶或黄色医疗废物垃圾袋中。回家后如出现发烧不退或持续不舒服，要向接种点报告并及时就医。注意虽然没有看到饮酒影响疫苗效果，但是过量饮酒确实会影响免疫功能，建议接种疫苗前后保持平稳的生活状态。
接种疫苗后不良症状
从临床试验和不良反应监测结果看，绝大多数全身性的反应都属于一般反应，不需要特殊处理，如果病情加重，及时就医诊治。
如果接种第一剂次疫苗出现严重过敏反应，且不能排除是疫苗引起的，不建议接种第二剂次。对未按照程序完成2剂次或3剂次新冠疫苗接种的，建议尽早补种。免疫程序无需重新开始，补种完成相应剂次即可。
以上内容参考：人民网-接种新冠疫苗后 这几点要牢记