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27岁运动还可以长高吗

发布时间: 2025-01-07 17:39:32

A. 27岁还能增高吗

只要没到30岁都有可能增高的,最好是做运动哦。运动可以产生力,力的作用是相互的,反作用力的刺激会让人长得更高。但是不要去举举重运动员举的那种大的杠铃,要举哑铃,体育文具店都有卖。我表哥都二十几岁,就是用反作用力的原理,每天举哑铃,每只手一个,同时向上抬举,过头顶。一开始选哑铃应该选自己觉得差不多合适的,每轮能举二十下而不喘气。后面慢慢加,每天的极限不要超过五百下。我表哥平时还打篮球,每次打了篮球之后他用一次高人一等,睡前半小时也用,我们就住隔壁,我亲眼看着他在两年时间里长得比谁都快,这些都是他的长高秘诀。