‘壹’ 关于全方面排球的知识！问倒你！最少20分悬赏！！！
我是个排球教练！首先我要告诉你！你并适合打专业排球因为人身高不够！但你可以靠打排球考个大学！
规则如下：
第一（一）发球
发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地，则被认为是一次发球试图。在发球试图后，第一裁判员应及时鸣哨允许再次发球，发球队员必须在再次鸣哨后的3秒钟内将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时，不得踏及场区（包括端线）或发球区以外的地面。击球后，可以踏及或落在场区内或发球区以外。在每一次发球时都允许有一次发球试图。
（二）队员的场上位置
在发球队员击球时，双方队员必须在本场区内各站两排，每排三名队员。发球队员不受场上位置的限制。队员的位置是根据其脚的着地部位来判定段闭启的，每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比同列后排队员的双脚距中线更近；每一名右边（左边）队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距场地的右（左）边线更近。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。
（三）网下穿越
在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。在比赛中断后，队员可以进入对方场地。
（四）触网
新规则规定触网为犯规，但队员在无试图击球的情况下偶尔触网不算犯规。所谓无试图击球，意指已经完成了击球动作和击球试图。如完成扣球动作或掩护扣球动作之后，偶尔触网则不算犯规。
（五）进攻性击球
进攻性击球指除发球和拦网外的其他所有直接向对方的击球。当球的整体通过球网的垂直面或触及到对方队员，则完成了进攻性击球。前排队员可以对任何高度的球完成进攻性击球，但触球时必须在本场地空间。后排队员则允许在后场区对任何高度的球完成进攻性击球，但起跳时脚不得踏及或越过进攻线，击球后可以落在前场区。如果后排队员在前场区完成进攻性击球，在触球时，球的一部分必须低于球网上沿。
（六）拦网
拦网是指队员靠近球网，将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动。
触及到球的拦网行动则完成了拦网。只有前排队员允许完成拦网，后排队员不得完成拦网。如后排队员将球拦回，则为犯规。如拦球到本方场区，则为本队的第一次击球。前排队员的拦网触球不算作本队的一次击球，因此本队拦网后还可以再击球三次。拦网时，队员可以将手或手臂伸过球网，但不得影响对方击球，过网拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后。在一个拦网动作中，允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。
（七）比赛中的击球
规则规定队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹，如果队员违反了上述规定，则判为持球。
规则规定球必须同时触及身体的不同部位，如果球先后触及队员身体的不同部位，则为连击犯规。但是在拦网动作中，允许同一队员或同一拦网中的不同队员，在一个单一的动作中连续触球。在球队的第一次击球时，允许队员身体的不同部位在同一击球动作中连续触球。第一次击球指接发球、接进攻性击球、接本方拦起的球和接对方拦回的球。而在本队第二次和第三次击球时，则不允许球连续触及身体的不同部位。
规则虽然由以上三个部分组合而成，但它们是一个整体。我们在掌握每部分内容的同时，更要将三部分的内容有机地结握如合起来。这样才能更好地了解规则，理解规则，以至更好地去执行规则。
然后排球场上七人！分主攻两名，副攻两名，二传一名，接应二传一名！
要当好一名排球运动员首先要注意要有团队意识！排球是七个人的项目！你们态猛是一个整体！所以团队意识是不可少的！其次是要注意不要留指甲！在拦网时容易受伤！最后训练中注意做开准备活动和对膝盖和腰的保护！可以使用护腰和护膝！外面的体育商店都有买！在形象和气质上没什么太大的要求！
第三个问题：我觉得一可以考虑去做二传或者自由人，自由人身着与本队其他队员不同的球衣，并且主要在后场活动，既不能参与进攻，也不能发球和拦网。比赛中，球队可以选择派上自由人，也可以选择不派自由人上场。如果自由人受伤，主教练可以与第一裁判交涉，让另外的球员穿上自由人的衣服，充当自由人。自由人不一定是专有位置。
而二传一般担任队长，是场上的灵魂！负责场上的分配进攻！注重传球和防吊球！你可以考虑从这两个位子发展！他们对身高的要求都不是很高！很适合你！可无论是自由人还是二传！对脚下的灵敏度要求很高！所以你需要通过训练加强自己的移动速度和反映！并且通过腰腹减轻自己的体重！这就差不多了！关键还是自己的努力！
‘贰’ 北汽女排王佳筝高颜值受关注，又因化浓妆受批评，其实这已经流行
最近看到一个讨论，特别有意思。那就是北汽女排的队员王佳筝因为化“浓妆”而受到了部分人批评。
为什么要批评她了？
其实说起王佳筝，我估计大多数的排球迷还是会比较陌生的。因为很少看到她打球，又谈何对她有印象？我也是最近才知道有这么一个球员，大家讨论的只是她的颜值，而不是球技。她的颜值到底怎样？放一张图大家评论吧。
王佳筝出生于1999年，今年才21岁。不过对于排球运动员来说，就不小了。袁心玥16岁就已经是国家队主力，王佳筝还是名不见经传。她司职主攻，身高1米90，身体的基本条件是很不错的。王佳筝个子高挑，偏瘦，身材很匀称，五官也非常的精致，有点像芭比娃娃。气质清纯高雅，头型偏小，别说九头身美女，十头身美女都有可能。难怪有人说，王佳筝能打败一众当红花旦，堪称“神仙姐姐”。
这样的美女球员爆出来，自然受到广大球迷的喜爱。不过最近几天又突然冒出一个批评她的言论，认为她太爱化浓妆，还染发，涂指甲油。一门心思放在打扮上，哪来的时间去训练，又怎能提高自己的技术水平，打好比赛了？还有人说，要是比赛时出了很多汗，妆容化了，更难看了。
先说她的球技吧。王佳筝在北汽女排已经有几个年头了。不过上场比赛的机会很少。2018-19赛季的排超联赛，北汽女排夺冠，她就没有上场机会。2019年国内的女排精英赛，她倒是随队打了一些比赛。再说今年的排超联赛，她就入选了名单，球衣号是10。我觉得能够入选联赛名单的，应该也不错吧。一支球队就14个人，张建章不可能让一个球技差的球员进入名单，那岂不是浪费一个名额。当然了，就算入选了名单，王佳筝也鲜有上场机会，只有在场边加油的份。这就是为什么大家对她不熟的原因。
那么王佳筝化浓妆，该不该批评了？湘楚认为，大可不必！看女排比赛有一段时间了，湘楚就有个感受，女排姑娘们越来越漂亮了。这个越来越漂亮，有两个方面的原因。第一个原因，人们的整体生活质量提高了，人群的整体容貌要比过去好看了。第二个原因，那就是女排姑娘们越来越会打扮了。就是近两三年，女排姑娘们的整体容貌都有很大的改变。球员们不再只是埋头苦练，不管个人的形象了。这都是好事，说明 社会 进步了，女排姑娘们也懂得形象的重要性了。
说到形象的重要性，就必须说说球员的价值来源于哪里。一个高水平的排球运动员，为球队，为国家做出了贡献，影响力大，自然价值高，收入高。朱婷就是这样的球员。如果水平高，形象气质佳，那更能提升她的价值。比如张常宁，她的价值就很高。她是广告商的香饽饽，收入自然很高了。我们平时常说女排队员的收入低，为她们抱不平。既然她们能够通过提升自己的颜值来提高收入，又为何反对了。
至于说化妆用去那么多时间，会不会影响一个球员训练和比赛的质量，导致技术水平下滑。我看也没多大的影响吧。金软景化了那么多年，也没看她竞技状态下滑多少啊。就算现在不如以前了，那也是年龄偏大引起的。利普曼也化很精致的妆容，没看有多影响她的水平。她可是上海女排主要的得分手，得分能力超强。国内高水平的运动员朱婷、李盈莹也开始学着化妆比赛了。江苏女排出美女，也大多喜欢化妆比赛。没见谁说她们吧。包括北汽女排，那也大多化妆比赛。
北京女排有个雷海林，出生于2001年，比王佳筝还要小。不过她发展比王佳筝要好。这次的排超联赛她基本是北京队的主力了。这小女孩长得也很漂亮，面容很精致。大家觉得她化妆了吗？
至于王佳筝在排球事业上能有多大的成就，就不得而知了。毕竟她也小了，还没有成为俱乐部的主力，就更加需要努力。如果以后打不出来，也没什么的。并不是每一个打排球的都能成球星。这个需要天赋、努力加热爱。她要实在打不出来，以她自身的条件也可以做其他的行业，相信也能成功。比如俄罗斯美女排球运动员艾莉莎，没打排球后，成为了一名很知名的模特，事业就很成功。
当然王佳筝要想在排球事业上干出一番成绩，唯一的办法就是苦练。她有很好的身体条件，也打了几年。好好地练一练，还是能提高自己的水平，成为球队的主力。至于她到底想不想有所成就，那就只有她自己知道。看她的社交帐号，大多发一些美照，很少有关于排球方面的内容。看得出她很在乎自己的容貌。