㈠ 弟弟打篮球崴脚之后，多久可以恢复正常运动呢
弟弟打篮球崴脚之后，多久可以恢复正常运动呢？崴脚了要三周左右时间才能恢复正常，如果是症状严重的患者，不排除有骨折的情况，通常恢复的时间是比较长的，大概需要三个月时间。所以在平时的运动过程中，一定要先做好热身，把身体各个关节都尽可能地活动开，将紧绷的肌肉柔软化，加强肌肉韧带锻炼，平时要有意识地多弹跳，让脚踝部位的肌肉韧带都能够得到锻炼，比如可以跳绳，注意用脚尖使力，做好自我防护。
三、结语
总之崴脚了以后，最好多坐着或者是躺在床上，可以用枕头，被褥或衣物背包等，把足部垫高以利于静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。下肢抬高不要超过30度，以免远端阻止长时间供血不足。无论是在运动还是走路的过程中，一定要集中注意力，防止踩空或者是踩在别的物体上导致崴脚。
㈡ 打篮球扭到脚踝怎么办
打篮球的时候不小心扭伤脚踝，如果局部只是轻微的肿胀和疼痛，不影响正常的站立和行走，考虑是软组织损伤，局部24小时以内可以冰敷，24小时以后热敷，同时可以喷洒肿痛气雾剂等活血化瘀的药物，有助于恢复，休息1-2周，暂时避免长距离行走和剧烈的运动。如果局部肿胀、疼痛明显，影响正常的站立，甚至行走，要注意骨折等问题，需要及时完善局部X片检查，必要时还需要进一步做CT。如果脚踝有骨折，没有明显的错位，可以先保守治疗，比如局部石膏固定制动。如果骨折有明显的错位，局部肿胀消退以后，还需要考虑手术复位及内固定治疗。如果有骨折，静养的时间需要3个月左右。