Ⅰ 孕妇能同时补钙、补铁吗
孕妇被铁和补锌需要分开补充,补铁的药饭后吃就可以了，补钙的在睡前吃，要和喝牛奶的时间间隔两小时以上，否则影响钙的吸收。 缺铁就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含铁食物也缺铁的原因，等身体不缺铁和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。补铁补血宜“食补药补”双管齐下...效果好，饮食补铁可多食黑木耳 、海藻类、动物肝脏 、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、芝麻、蚬子等。由于缺铁导致的缺铁性贫血（比例高达90％），由于体内铁缺乏，导致血红蛋白合成减少，引起低血色素性贫血的药容易引起便秘，如果便秘严重的话就先停下来不要吃 锌是人体必需的微量元素，具有多种生理功能，当人缺乏锌时，会使机体免疫功能降低，生长发育停滞，伤口愈合减慢，性机能低下。孕妇如果缺锌，可导致胎儿宫内生长发育迟缓，先天性畸形或后天记忆差。 正常人血浆中锌的浓度为95～130微克/100毫升，每日需要锌10～15毫克。怀孕后的妇女血浆中锌的含量有所减少，往往处于正常值的低限或临界状态，就更需要补充锌，以利于分娩和母子健康。 妇女在怀孕期间，每天锌的需要量为25～30毫克，为安全起见，最好从含锌丰富的天然食物，如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等中摄取。孕妇，尤其是接近产期的孕妇应该多吃这类食物
Ⅱ 怀孕吃牛奶隔多久 可以吃补铁药
吃牛奶和吃补铁剂并无冲突，只要避免不要同时服用就可以，不如隔开2小时再吃。
Ⅲ 牛奶可以和补铁剂一起吃吗
补铁药物与牛奶同食，虽然不会给身体带来不适，但是在食用补铁的药物时，为了不影响身体的吸收，那么是不建议与牛奶一起同食的，可以间隔二十分钟，这样能够避免影响吸收。宝宝如果缺铁比较严重，在用药补充的同时，也建议给宝宝多通过食物来补充，比如肉类，水果，那么食物的补充更有益于身体的健康，同时宝宝一定杜绝偏食的习惯