① 哺乳期也能剧烈运动吗
指导意见： 你好，可以的，但是哺乳期间，妈妈的饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性、油腻、生冷的食物，一定要注意了。
② 哺乳期能剧烈运动吗
在哺乳期间是可以做适当的运动的，但是最好在哺乳过后，乳房充分涨奶的时候最好不要做剧烈运动，否则容易因为抻拉导致乳房疼痛。还请加强哺乳期间乳房的护理，经常热敷按摩乳房，给宝宝按需哺乳，尽量多吸吮，每次尽量把乳汁吸干，避免因乳汁淤积引起乳腺炎症。
③ 哺乳期可以跑步运动吗
可以。
在哺乳期可以跑步，但是建议慢跑，不能够剧烈的快跑，因为在剧烈的运动之后，身体会大量的出汗，而且身体会分泌乳酸，这种乳酸对宝宝的生长发育是不利的，同时哺乳期间乳房特别充盈，剧烈跑步会造成乳房的不适，也容易造成乳房下垂。
建议可以做一些轻微的运动来锻炼身体，比如练瑜伽啦，做仰卧起坐，以及适量的慢跑或者散步等等。
④ 哺乳期能剧烈运动吗
病情分析： 不建议做剧烈运动。因为有可能导致内分泌变化而影响乳汁分泌的。 指导意见： 从对孩子有利的角度看是不能同房的。可以做适当的运动。