㈠ 运动完做瑜伽好吗
不宜剧烈运动，瑜伽本身就是追求静和柔。
【理由】
做运动要适度的，剧烈运动后还瑜伽，想练身体也别这么玩。
练瑜伽是有要求的，如果只是轻微的运动，那没问题，当做热身，这样反而有好处，但剧烈运动后 那还是好好休息，身体机能都很累的，再运动那它们还这么能好好的恢复，下次再运动的时候那就说不定会受伤，因为肌肉没有得到充分的休息。
㈡ 剧烈运动后做瑜伽好吗
运动要适度的 剧烈运动后还瑜伽。。。。想练身体也别这么玩 练瑜伽是有要求的 如果只是轻微的运动 那没问题 当做热身 这样反而有好处 剧烈运动后 那还是好好休息 身体机能都累的要死了 再运动 那它们还这么能好好的恢复 下次再运动的时候那就说不定会受伤 因为肌肉没有得到充分的休息 运动固然好 但要适度
㈢ 健身后练瑜珈好不好
只要是强度不大的健身运动,对瑜伽都是一种很好的预热方式,可以使我们的身体温度升高,四肢从而变的柔软,有利于形成正确的体位法练习.
瑜伽是呼吸术与体位法的结合,如果健身运动过于剧烈,必须等到身心平静时,才能练习.
㈣ 跑完步可以做瑜伽吗
跑步和瑜珈是相互促进、相辅相成的两项运动，跑完步做瑜珈，可以使运动效果更好。
通过跑步，可以使人身体的各个器官达到运动状态，适合运动节奏，特别是在拉伸、支撑等运动上，可以充分的展现，对瑜珈运动是个保障。而在跑步后做瑜珈，也能充分地巩固跑步的效果，在减脂、塑形等方面效果更明显。
因此，跑完步是完全可以做瑜珈的，至于运动的强度和时间，可以根据自己的情况灵活掌握。
跑完步做瑜伽，那当然是最好的啦。因为跑完步你一定算已经充分的热身啦，这时做瑜伽对身体的伤害，基本可以忽略不计。同时跑完步做瑜伽，也是做了一个深度的拉伸运动，比你做简单的拉伸要好得多。
跑完步练瑜伽是可以的。因为跑步的时候可以锻炼腿部的肌肉力量，那么如果说跑完步之后再去拉伸，会给腿部一个很好的放松。特别是女性更应该去做一些拉伸，这样的话，可以很好的防止你因为过多的跑步腿部变粗。
我认为不好！因为跑步是一项提高神经和肌肉兴奋性的活动，而瑜伽是一项讲究身心协调平和深入放松的运动！两者从本质上说是对立的！
跑步完做瑜伽，可以确定，你能否迅速让自己身心平静下来，达到瑜伽的天人合一状态或者冥想状态？不可能的！因为跑步运动造成的神经兴奋性，肌肉紧张对真正的瑜伽练习是阻碍作用，你需要慢跑，调整呼吸，拉伸肌肉，让身体重归于平静状态！才有恰当的状态进入瑜伽这类静止性的项目！
否则你跑完步去做瑜伽，那只是伪瑜伽，只是利用瑜伽的一些体式做肌肉的拉伸而已！
因此，建议顺序调换，先做瑜伽这类安静祥和的运动，再做跑步这样动态性的运动！你觉得呢？
应该可以，跑步过后，肌肉都是紧张的状态，可以拉伸大腿肌肉，进行放松。
当然，如果体力可以的话，也可以去上瑜伽了。我觉得，跑步过后，身体是打开的，无论上力量还是拉伸课，应该都会比平时的幅度更大。
可不可以，在于你的感觉。
㈤ 慢跑后练瑜伽好吗
当中卜然可以，实际上练习瑜伽之前要进行热身运动，你的慢跑就相当于热身了，慢跑后身体各个关节都舒展开了，练习瑜伽卖氏穗就不会出现危险，你的选择是正确核稿的。
㈥ 剧烈运动后做瑜伽好吗
你好，我也是瑜伽爱好者。我建议你尽量等身体缓和下来以后，再练瑜伽，因为瑜伽要求你的精神高度集中，也要求身体达到平和状态。运动过激后，不易进入冥想状态，瑜伽效果反倒不好。身体各方面机能未准备就续时，容易出现肌肉拉伤等情况。希望你身体健康。