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维生素c可以吃多长时间

发布时间: 2022-02-10 12:45:29

1. 维生素c最多可以吃多长时间

只要适合自己,终生服用也是可以的,用量不应该太大,前提是自己饮食中缺乏这个。

2. 维生素c可以连续吃多久

维生素C是不宜长期服用的。

1、过量服用维生素C,会使痛风病患者急性发作。

糖尿病患者的尿糖定性试验呈假阴性;有消化道出血病人的大便潜血试验呈假阴性,从而影响临床诊断。空腹服大量维生素C还可引起腹痛、腹泻、皮疹、胃酸过多、胃液返流。而且,大剂量维生素C还可影响多种药物的代谢作用,使个别人出现血栓等。

2、补充维生素C并非多多益善

维生素C在小肠吸收,因此,肠道的慢性炎症、短肠综合征、肠道篓等疾病会使得维生素C的吸收率降低。吸收率除了受到摄取量的影响外,也会因感染、药物等因素影响而降低。尽管前面说了维生素C的种种好处,但是也并非多多益善。维生素C长期服用过多,会引起胃酸分泌过多,也容易形成肾结石。如果长期服用高剂量后突然停用,还会出现维生素C相对不足的表现,比如牙龈出血等。

(2)维生素c可以吃多长时间扩展阅读

如何正确补充维生素C

1、维生素C是水溶性维生素,这意味着它在我们体内的储存很有限,需要不定期补充。老百姓最耳熟能详的方法就是多吃新鲜水果和蔬菜,年轻人更愿意选择使用维生素C泡腾片的营养剂补充方式。不论是哪一种,都是经口服用的,因此均需遵照一定的膳食指南。我国2013年居民膳食营养素参考摄入量的最大允许上限为每天补充2000毫克。

2、为了避免维生素C的损失,也需要注意生活中的一些小细节。比如,不要将蔬菜切好了泡在水里,这样会增加维生素C的流失。还有就是蔬菜要用时再切、急火快炒,切不可用小火慢慢煮熟。

3. 维生素c一年吃多久有什么好处

在身体不缺乏维生素c的情况下每日维持正常量即可。
过量服用维生素C,指的是每天的VC摄入量超过了1000毫克,包括从食物中摄入的以及额外服用VC制剂补充的,一般人不要大量吃维生素C补剂通常是不会过量的。

适量补充维生素C,可以美白皮肤、抗氧化、淡化色斑、延缓衰老、预防牙龈出血、促进伤口的愈合、增强免疫力、增强肝脏的解毒功能、促进肠道对铁的吸收。
在缺乏维生素C的前提下,是可以适量补充维生素C制剂的。
补充维生素C来源,除了维生素C片剂,还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如生菜、菜苔、黄瓜、丝瓜、苹果、香蕉、草莓、橙子、葡萄、猕猴桃等等。

4. 药用维生素C正常人可以吃多久

正常人一天一片足够,药用成分基本上百分百都是VC,只要5块钱不到,跟保健品VC差了90块的智商税,保健品VC80%成分是为了更好入口的添加剂。有时间的话吃两个橙子或者榨杯橙汁更好,买的话国药准字绿色OTC标志的小瓶药用VC就行。

5. 维生素c一般能吃多长时间药停

可以间隙性地吃一点,不要长期吃吧,多从天然蔬菜里吸收营养。好多蔬菜里都富含VC呢,那样是最健康的!

6. 维生素c可以吃多长时间

维生素C每年吃一瓶是没事的,但没必要,因为通过饮食就能补充。
维生素E每年吃一瓶(3个月)值得注意,因为维生素E会影响身体激素平衡水平,调整荷尔蒙、活化脑下垂体。特别对24岁的年青人,更没必要服用。
指导意见:
每日服用维生素E300毫克以上,可使机体免疫功能下降,体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下,从而容易发生各种疾病。每日服用维生素E800毫克以上并连续使用3周后。会出现肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高,可使高血压、心绞痛、糖尿病等疾病病情加重。
医生询问:
维生素E确实具有防病治病的功用,但其具体应用剂量和方法目前尚无定论。

7. 维生素C片最多能吃多长时间

维生素C片一般是不能长期服用的,否则,突然停药有可能出现坏血病症状长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。你最好间隔服用,可以每天早上服用维生素C晚上服用维生素E保养皮肤,然后过段时间停用掉。你平时也可以从蔬菜水果里面摄取维生素C,补充一下也是可以的。

8. 想补充维C,维生素c适合吃多久

维生素C他是一种水溶性维生素,它是人体多种生化反应必须的一种物质,因为人体不能合成,,必须由外源性补充,但是一般是不能长期服用的,否则突然停药有可能出现坏血病症状长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。你最好间隔服用,可以每天早上服用维生素C晚上服用维生素E保养皮肤,然后过段时间停用用,这种情况的话,建议你还是可以平时出多重一些蔬菜水果里面摄取维生素c,因为大量的维生素c还是存在于一些新鲜的蔬菜水果当中。这样只要摄入量足够的话补充是没有问题的具体的服用多长时间的话,还是需要看你这种维生素C缺乏的量和自己的饮食情况来决定。

9. 维生素C服用多长时间有效

身体皮肤28天代谢一次,一般服用2月见效。 注意:Vc过量 有害健康 维生素C是大家最熟悉的一种维生素,被认为毒性最小。有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力
手打不易,仅供参考
希望对你有所帮助
为了你的身体健康着想,请尽量多休息
正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯
健康才是人生最大的财富