运动完可以歇着吗

㈠ 打完篮球腿痛怎办

你确定是腿痛，不是腿酸吗？一般到了第二天腿会很酸，这是因为平时不锻炼，突然做了强度比较大的运动，就会这样，如果是关节痛，比如踝关节，膝关节等等那就要考虑是不是有软组织挫伤的可能性，那样就需要休养了，适当的运动量对身体还是很有好处的，过量的运动就损伤身体了，自己把握好一个度。