❶ 直角肩很少见的吗
是的,直角肩很罕见。正常的肩部在健康的状态下,肩颈连接处的线条是有一定坡度的。表征肩部形态的一个重要指标是肩斜角度,成年女子的肩斜角度一般是10°—30°,颈部和肩部线条天生将近直角的非常罕见。
实际上直角肩在医学上有另外一个名字,叫做肩胛骨下回旋综合征。这种所谓的美肩实际上是病态的。正常情况下,人的肩胛骨应该平贴胸廓,同时肩胛内侧呈现5~10度的上回旋。
瘦肩膀的方法:
1、划船运动。选择适合自己的划船器,进行划船运动,可以有效减掉臀部和肩背部的脂肪。
2、游泳。游泳对减少肩背部脂肪效果明显,尤其是蝶泳效果更为明显。
3、扩胸运动。可有效减少前臂及肩背脂肪。
4、匍匐爬行。屈肘撑地,两肘交替向前有节奏的爬行。
5、举亚玲。采取站姿或坐姿来进行训练,双手宽握杠铃并将杠铃由颈后沿枕部向上举。