女生月经时可以做运动

1. 来姨妈可以做运动吗

来姨妈期间可以做运动，但是建议千万不要做剧烈的运动。女性在月经期间因为有阴道流血，所以做运动是很不方便的，特别是一些游泳或者是剧烈的运动是不适合的。在经期女性想运动，可以适当的散步就行了。
在月经期间如果过于剧烈的运动，很容易导致经血逆流或者是导致阴道流血量的增加，对女性来说会影响到身体的健康，所以在月经期间建议女性多休息，不要太劳累，还要注意保暖。千万不要同房，在月经期间还要注意个人卫生，预防感染的发生，要勤换卫生巾。