吃汉堡后运动可以减肥吗

Ⅰ 吃完汉堡运动20分钟还会胖吗

看你问的这问题，就知道你对减肥很纠结。想减肥，还不想管住嘴。增脂是很容易的，但减脂却是很不容易的。
吃完汉堡运动20分钟，是没有效果的。
减脂运动，只有连续运动40分钟以上才能燃烧脂肪，40分钟以下只能消耗你体内的水分。真想减肥，就要下决心，管住嘴才可以。如果有想减肥，还不想吃的太清淡。那是没有效果的。