Ⅰ 肩袖损伤术后康复训练方法
肩袖损伤手术后康复训练方法，主要分为以下几个步骤：
1、肩袖损伤术后，无论是进行关节镜手术还是缺口微创手术，术后应安装支架，通常在1-1.5个月去除。1.5个月内支架期间，不做过多运动，仅可做简单的手指运动；
2、1.5个月后，核磁检查确认恢复良好的情况下方可逐渐去除外支架，去除后可循序渐进依次练习肩关节的外展、内收、后伸运动；
3、2-2.5个月可考虑进行旋转运动；
4、若恢复良好，3个月后可做大幅度旋转和负重拉伸运动。
Ⅱ 肩袖损伤如何做康复训练
患者先要对肩袖的损伤程度具体分析，到底是轻度、中度还是重度的肩袖损伤。对于轻度肩袖损伤，建议患者做保守治疗，如药物治疗、物理治疗、局部封闭治疗等，同时可以辅助轻度柔和的康复动作，如外展、上举、爬墙头的动作等，可以使患者症状或者活动范围得到改善。对于中度的患者，一定要到医院进行检查，看中度的损伤适合于做康复锻炼恢复，还是必须进行手术治疗，医生会根据程度具体问题具体指导。
对于重度的肩袖损伤患者，术前做康复治疗也有一定意义。康复治疗可以使肩关节活动范围增大，提高术后关节的恢复速度，重度肩袖损伤患者进行手术以后，一定要在医生的指导下进行系统严谨的功能锻炼过程，比如在什么时间可以做什么动作，医生会根据术中发现损伤的程度作出具体指导。一些康复师会指导患者做康复运动，如旋转肩关节、内外旋肩关节，以及前屈、外展肩关节等，患者需要在专业的医生指导下进行专业的动作。