㈠ 痛风患者适合做什么运动
痛风患者对于运动项目，最好要有所选择和控制，尽量不要开展高对抗的运动项目核做，即使有，也一定要控制时间，平日里，运动一定要坚持，跑步对于人体的好处自不用多说，对于痛风患者，也是比较好的运动方式，这可以防止关节处形成结晶石。
做运动一定要每隔一段时间就休息一下，适当的休息可以适当哗氏并缓解肌肉的酸痛，也可以缓解关节处的酸痛感，这样可以减少痛风发作的可能性，运动一定要适度，休息一定要充分。
要事先算好自身的运动强度，痛风这病，经常发病的地方，哪怕是凉到，伤到，累到都有可能引起病痛。
因此，一定要控制好运动强度，即使做运动强度比较高的运动，也要有所收敛乱迹，控制一下投入的力度。
除了坚持运动，每天来上几杯，帝黄山菊苣山黄茶，也能帮助缓解痛风的不适哦。
㈡ 痛风做什么运动好，
很多的专家认为，痛风患者在进行体育锻炼的时候，前祥猜应当根据自身的病情状况来选择，已确定运动的强度时间。就比如说太极拳气功，广播操，快步走，乒乓球等项目比较适合痛风病人，而竞技性强，运动激烈，消耗体力过多的运动比如说，快跑，足球，篮球，滑冰，登山，长跑等，适合痛风病人锻炼，运动量一般控制在中等水平，五十岁左右的病人，以运动后心率达到110到120分钟为主，轻微出汗为宜，每周运动3到5天，每次的时间在三十分钟左右就好。在运动过程中是需要注意循序渐进宴告的，慧型随着体力的增强和适应逐渐增加运动量，并且要适当的控制运动量，不要过于激烈地去运动，以免消耗过多的体力。
痛风患者，主要症状就是关节会产生一些疼痛现象，这给痛风患者的生活和工作带来了难以想象的危害，因此很多的痛风患者会根据一些运动来减轻这些疼痛对自己身体的影响，所以对于痛风患者来说，适当的做一些运动是很有帮助性的，希望每一位痛风患者，可以多做一些体育性的运动。
㈢ 减肥可以治疗痛风吗
痛风是一种慢性疾病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少有关。主要是因为患者平时疏于运动以及不健康的饮食习惯所致，长此以往尿酸结晶堆积，最终导致痛风。而科学的减肥能够提高肝肾的代谢功能，将结晶排出体外，缓解痛风。
患者可以选择跳绳进行锻炼， 从各项运动来看，单位时间内跳绳所消耗能量比较高，而且科学的跳绳不仅让身体健康，还有塑身效果。
对于患者来说，跳绳时间不过久，跳绳次数也不要太多，ipt智能跳绳可以计数也可以计时，让健身更科学。
㈣ 痛风患者不能剧烈运动，怎么减肥啊
不大吃大喝，控制饮食，适时做些轻松运动，如散步、小跑、爬山等等
㈤ 痛风可以跑步吗
病情分析：痛风不可以跑步
意见建议：痛风病人不能进行跑步减肥，可以进行快步行走运动，每分钟120步左右，每次锻炼不少于30分钟，另外注意饮食，高嘌呤的食物不要吃，比如海鲜啤酒等。痛风是长期的嘌呤代谢障碍导致组织损伤的疾病．临床表现特点为高尿酸血症、急性关节炎反复发作，痛风石形成以及慢性关节炎、关节畸形，后期则出现痛风肾、肾功能减退等．治疗措施包括消炎止痛和促进尿酸排泄，防止伴发病．
许伟杰—河北省人民医院
内科
医师