① 股骨头置换后如何做康复锻炼
意见建议：股骨头置换手术后,短期内就可以进行相关的功能康复锻炼.6-12小时后可活动未被固定的关节,以收缩,舒张的方法锻炼股四头肌和踝关节背伸运动,进行下肢的按摩；2~3日后可起坐,逐渐增大活动范围；2周后做髋膝关节被动伸屈运动；3~4周可以持双拐下地做患髋关节的功能锻炼；半年内应在持拐保护下进行行走练习,锻炼过程可辅以理疗.
② 股骨头坏死手术后怎样保养和锻炼
人工股骨头置换手术后，患者需要在医生指导下逐渐进行功能锻炼，恢复行动能力。早期锻炼的意义在于加速康复过程，减轻痛苦，恢复关节功能。术后第一天，患者应进行股四头肌及静力收缩练习，增强肌肉力量。术后第二天，患者可开始踝关节背屈和屈趾活动，同时进行上肢的屈伸、外展及深呼吸运动，促进血液循环。
术后第四天，患者可以尝试抬高腿部，角度小于60度，促进血液回流，减轻肿胀。第五天，患者应进行膝关节及髋关节的屈伸活动，从被动运动过渡到主动运动，注意运动时不要引起明显疼痛，活动幅度逐渐增大。两周后，医生可指导患者在直立姿势下扶双拐下床练习步行，行走时要防止跌倒摔伤。
患者需要在医生的指导下耐心进行功能锻炼，尽早恢复患肢功能。早期功能锻炼对股骨头坏死的康复非常重要，有助于提高生活质量，减少并发症的发生。在锻炼过程中，患者要遵循医生的建议，避免过度劳累，保持乐观积极的态度，耐心坚持，才能取得最佳的康复效果。
术后锻炼应遵循渐进原则，初期以轻柔的活动为主，逐渐过渡到更复杂的动作。患者应根据自身恢复情况调整锻炼强度，避免不必要的疼痛。锻炼时，患者应穿着舒适的衣物，选择适合的锻炼环境，避免寒冷和潮湿的天气。
在锻炼过程中，患者应保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以免引起肌肉疲劳或关节损伤。锻炼后，患者应及时休息，补充足够的水分和营养，促进身体恢复。在锻炼的同时，患者还需注意饮食调理，保持均衡的营养摄入，避免高脂、高糖食物，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
患者应定期复诊，与医生保持沟通，及时反馈锻炼效果和身体状况，以便医生根据恢复情况调整锻炼方案。锻炼过程中，患者要关注身体变化，如出现不适或疼痛，应及时就医，避免延误治疗。
通过合理的锻炼和科学的保养，患者可以有效促进股骨头坏死的康复，提高生活质量。在医生的指导下，患者应坚持锻炼，耐心等待康复的成果，相信自己能够战胜病痛，重获健康。
③ 股骨头置换术后六不要
股骨头置换术后，需要做到六不要，以预防术后并发症的发生。六不要主要是以下六种：一、术后不要马上负重行走，需要拄双拐行走，直到患处无疼痛，才可以逐渐脱拐完全负重行走。二、不要受凉，以防止出现感染，术后需要积极的预防感染，以防止感染波及手术部位，造成手术失败。三、术后下肢不要做内收内旋动作，防止股骨头出现脱位，术后三个月内睡觉时，两腿之间要夹个枕头，避免患肢内收。四、不要参加重体力劳动或者剧烈的运动，以防止术后发生股骨头脱位，或者假体松动等并发症。五、术后不要跷二郎腿，因为跷二郎腿的动作容易导致股骨头出现脱位。六、术后要戒烟、戒酒，避免辛辣、油腻的饮食。
④ 换了股骨头还能像正常人一样走路吗
确实可以，我看到一个帖子提到，一位患者换了一侧的股骨头后，除了不能跑步和跳跃，其他日常活动和正常人无异。
具体来说，手术后的恢复情况因人而异，但大多数患者在术后能够恢复正常的生活质量。医生会根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，包括物理治疗和功能训练，帮助患者逐步恢复行走能力。
手术后，患者需要遵循医生的指导，定期进行复查，确保恢复情况良好。同时，保持良好的生活习惯，避免过度负重和剧烈运动，有助于术后的恢复。
术后康复是一个长期的过程，患者需要有耐心和毅力。根据我的了解，术后几个月内，患者可以逐渐恢复大部分日常活动，包括上下楼梯、购物、散步等。
当然，每个人的恢复情况不同，恢复的速度和效果也会有所差异。但总体而言，股骨头置换手术后的患者，通过积极的康复训练，可以达到和正常人相似的行走能力。
术后，患者需要注意饮食，保持合理的营养摄入，增强身体素质。同时，避免长时间站立或坐着不动，定期变换姿势，有助于减轻关节负担。
总的来说，股骨头置换手术是一项成熟的技术，大部分患者在术后能够恢复正常的生活。只要遵循医嘱，坚持康复训练，患者完全可以像正常人一样走路。