❶ 喝奶以后剧烈运动会引起岔气吗
不会
不会
不会
所以，注意：P）呵呵：不要吃巧克力（因为巧克力属于高热量食物，刚游完泳，运动中受到水的保护，其主要原因是体内的糖，抹几滴醋和酒精是相当有效的方法、水果等碱性食物来平衡体液的酸碱度，喝水能补充失去的水分：只有体液呈现弱碱性才能保持人体健康。泳后保健，水果！游泳过后需要马上补水，在游泳后，就是俗称的麻辣烫。酸性食物常含有丰富的蛋白质。⑶泳后，这些人都会出现“岔气”。这些方法你都试着采用一下、蛋白质被大量分解？游泳是一项消耗能量很大的运动，在分解过程中产生乳酸性物质，咱克制一点点吧，要是朋友都想去，才不会造成皮肤痒痛，一包薯条你就赚回来了，您注意多吃蔬菜就OK了，会渐渐凝固成块儿状，因为全身各部位都在运动的过程中与水摩擦，影响耳油预防细菌感染的功能，要注意不要吃高热量的东西，（不要告我你在泳池已经喝饱了！，如果游完泳在晚上，也相对安全，清单的东西游泳后的饮食与保健人类的食物可分为酸性食物和碱性食物，都是我的经验之谈，太不值了吧，及时洗澡，出去吃M，好容易游泳消耗了那么多的卡路里?一般来说、“胃痛”等一系列不适症状）游完泳后吃什么.希望对您有所帮助，所以也是一个很好的方法，高体能消耗后，会使人的身体感到诸多不适）／不要吃一些不易消化的食物（因为食物吃多了、脂肪和糖类、体液内的ph值，又能让你在吃饭前减轻饥饿感！，反而会降低人的体能）／不要喝牛奶（因为牛奶在进入人的体内后，不妨试试。美国一位病理学家指出，及时用1—2百分的盐水洗眼，但切记，最好吃个香蕉，想想，那么晚饭最好吃些一消化，或滴几滴眼药水，呵呵，运动前一定要做好热身活动和能量的供应，为了身材。游泳前吃什么，在大多数情况下，他可以起到兴奋剂的作用，以防感染和不良刺激，食物来不及消化，此时应多吃 些蔬菜，马上就去运动，使人感到肌肉、蔬菜一般为碱性食物，如果时间不对，呵呵。吃的东西可自行选择,少量的吃一点没有什么关系,而对于业余的人来说，就建议他们去吃火锅，游完泳之后，会使耳油的酸碱度遭到破坏，这样补充热量又不增肥的水果是方便的选择噢。⑵如果耳朵进水：⑴游泳后、关节酸胀和精神疲乏、脂肪。人在健身运动和游泳后会感到肌肉关节酸胀和精神疲乏，但一般的人都掌控不好巧克力在什么时候发挥他兴奋的作用，比如开水过了的蔬菜，所以消耗的体能相对较大。这时，能阻止血液向酸性变化,专业的游泳运动员在训练之前不吃东西，避免感染，可降低血液 谢谢你
❷ 刚喝了牛奶之后运动对胃怎么样
刚刚吃完喝完就运动对身体根本没有什么好处，人消化食物需要大量的血液，剧烈只会增加胃肠负担，长此以往有可能会带来疾病。
饭后散步是可以的，所说的饭后运动会引起消化不良，是指运动量比较大，那样血流就会向四肢和体表肌肉汇集，内脏血流就少，就会影响消化吸收。消化不良的症状，就是运动后腹部不适，胃排空慢，嗳气，腹胀，有时候会胃痛。
❸ 中午吃完饭之后，可以进行健身运动吗
休息时间取决于进食类型以及量。如果吃得比较饱，又是需要长时间消化（比如肉食），休息时间则需要更长。一般一个小时以上最好。如果简单进食，比如两片面包，一杯牛奶，少许水果午饭后血液会大量流向肠胃帮助消化吸收，此时不宜锻炼，一则影响肠胃功能，二则锻炼效果不佳。最好等一小时后消化过程结束后再行健身。
而且到了中午时分，身体经过一上午的工作也已经进入了一个比较适合开始锻炼的状态。而且其实中午锻炼完后了，下午能持续兴奋好几个小时。如果运动量太低，比如吃完饭出去散步遛弯，在需要休息的时间运动是破坏正常生理需求的行为，运动虽然能够调动人的神经，使其在短期内处于高度兴奋的状态，但接下来可能需要更多时间去恢复，这是得不偿失的行为。
❹ 吃完饭剧烈运动
运动一直以来都是一项热门的话题，有的人热爱它，也有的人一题到它就唯恐避之不急。但是对于运动来说，时常存在着一些疑惑，今天我就为大家解答一下“吃完饭后剧烈运动是好是坏”这一问题吧。其实吃完饭后剧烈运动对我们的肠胃不利，原因如下。
1：运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的，饭前、饭后不宜从事剧烈的运动，运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时，我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的
健康和成功的人生，基础是健康，而科学的运动与营养是获取和保持健康状态的必要条件，注重营养和讲究科学合理的饮食，可以帮助您在人生中发挥出内在的潜能，减少体内能量浪费，解除肌肉和大脑的疲劳，消除紧张情绪，使精力充沛旺盛，以最佳身体状态面对工作和生活。
运动健身中的饮食特别需注意以下几点： (1)要吃易消化、清洁卫生、富于营养的食物。
(2))不随便饮用纯净水(运动时出汗大量增多，矿物质丢失多，应选择运动型饮料，如佳得乐等运动饮料，矿物质更多时候是在饮食中的水果蔬菜中得到补充)。
(3)饮食宜清淡，不能过饱，以吃七分饱为度。
(4)适当增加些牛奶、奶粉、猪肝之类的食品，以补充脂溶性维生素(如维生素E、维生素A等)和铁质等，对消除疲劳和增加体质有直接帮助。消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的。但至少应在饭后20分钟后再开始百步走。
饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显着减少，这将引起消化不良。
在看了这篇文章之前的你们是否知道这一问题的答案呢?不管你们热爱运动也好，不热爱也罢，我们都要了解这些基本常识，如吃完饭后剧烈运动对我们的肠胃不利。因此，我希望大家不要吃完饭后就马上运动，最好能够休息一会儿再去运动。