❶ 脑出血住院期间可以锻炼吗
脑出血在住院期间生命体征平稳后可以开始锻炼，但这种锻炼指的是患者躺在床上进行轻度的肢体被动和主动训练。脑出血患者住院期间都是处于急性期，要求绝对卧床休息，卧床的时间3-4周左右。绝对卧床的意思就是患者任何事情都必须在卧床状态下进行，比如吃饭、大小便。患者复查CT出血完全吸收后，才可以下床适当活动。急性期间先要监测患者的生命体征，血压、心率、呼吸、氧饱和度如果都稳定在正常范围，可以早期进行康复训练，以肢体被动活动、按摩肌肉为主，适当进行主动运动。
❷ 脑出血三个月锻炼方法
脑出血后三个月病情基本稳定，就要进行一些积极的锻炼，以促进肢体功能的恢复。具体的锻炼方法分为两种，一种是被动的锻炼，另一种是主动的锻炼。被动的锻炼方法主要包括按摩和被动活动肢体，它的目的是为了促进肢体的血液循环，预防和减轻肌肉的挛缩，维持关节和韧带的活动度。按摩痉挛性肢体的时候手法要轻柔，主要是为了降低神经肌肉的兴奋性，使得痉挛的肌肉得到放松。
对于被动活动肢体，需要照料者帮助病人去活动，我们要按照关节活动的方向和范围做被动运动，一般来说先活动大关节，再活动小关节。按摩和被动活动，每天可以进行2-3次的时间，每次5-10分钟左右就可以。还有一种方法是主动的锻炼，主动锻炼就需要病人自己在康复师的指导下做一些运动。每个病人的情况不一样，所以锻炼的手法、方法和强度都有所区别，建议去看一次康复科的医生，让康复师根据每个病人的情况，制定一套适合他自己的一种锻炼的方法。但是不管怎么着，康复锻炼是一个循序渐进和长期坚持的过程。
❸ 脑出血康复训练最佳时间
脑出血康复训练最佳时间是术后三周，前提条件是术后病情平稳。
患者如果存在大量的脑出血，容易出现脑水肿，甚至形成脑疝。为了降低患者脑疝形成的风险，挽救患者的生命，需要进行外科手术治疗。通过手术治疗可以清除颅内血肿，降低颅内压力，术后病情平稳，三周就可以进行康复训练。脑出血康复训练是指病人的意识清醒，无进行性卒中表现，生命体征平稳了以后，进行的康复训练。康复训练也应该按着人类运动发育时的规律进行，如由简到繁、由易到难，运动时间由短到长，运动强度由低到高，运动方式由被动辅助运动到自主运动进行。
脑出血患者应尽量保持稳定的情绪，避免各种不良情绪影响。康复训练时不宜过度劳累，如果训练过程中有血压增高、头痛等不适，应及时停止训练，必要时复查头颅CT，了解脑出血情况。
❹ 脑出血怎样做康复训练
脑出血患者的康复锻炼是非常重要的恢复手段，对脑出血稳定以后，两周或者最多三周稳定以后，就可以开始康复锻炼，康复锻炼越早的康复效果越好。康复开始时要循序渐进，不要一下康复量过大，逐渐的有一个适应的过程。
康复的方案要全面、合理，因为每个人的情况不太一样，所以康复的时候内容可以包括主动运动、被动运动、直立床，还有脉冲电刺激、高压氧，很多种康复手段，但综合的康复效果要更好。康复运动期间特别要注意热量的供给，就是营养素要均衡，如瘦肉、蛋、奶、蔬菜、水果，一定要营养丰富，这样能够为康复训练提供能量，也能够促进患者的全面恢复。